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キャリコンまっちゃんのホッとひと息
キャリアコンサルティングの合間にホッとひと息。
その日に感じたことや起きた出来事などを
日記形式でつぶやきます。
GW
2023年04月28日
|
ビジネスマンとしての視点
明日から世間ではGW期間。
コロナ明けで、なにやら楽しそうな話題で
盛り上がってますね。
まっちゃんは、普通の週末と仕事です。
なので、GW期間はあまり関係がありません。
とはいえ、世間の雰囲気に飲まれ気味の
まっちゃんは、なんとなくワクワクウキウキしています。
どこかにいくわけではないし、なにかを
食べにいくわけでもありませんが、この
GW期間はせめてスポーツジムにて
健康増進に励みたいと思います。
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遠近両用2
2023年04月24日
|
他愛もない話
1週間前に注文した、遠近両用メガネが
届き、さっそくかけてみました。
すごくよく見えます!
感動的です。
夜になると、小さい字が見づらくなって
いたのが嘘のようにハッキリ見えます。
遠近両用、恐るべし!
もっと早くに購入しておくべきだったなぁ。
仕事がとってもはかどります。
まっちゃんにとって、マストアイテムに
なりました。^_^
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内臓脂肪
2023年04月22日
|
脱メタボ!健康体を作ろう
まっちゃんがメタボと診断されて以来、
ずっとダイエットに取り組んできて、
体重もようやく標準体重に近づいてきました。
体重だけではなく、体脂肪率やBMIにも
気をつけているのですが、なかなか
内臓脂肪が落ちないのが悩ましいです。
健康増進の道はまだまだ長い道のりに
なりそうです。💦
コメント
遠近両用
2023年04月18日
|
他愛もない話
久しぶりに、まっちゃんはメガネを
新調しました。
最近、テレビCMで見るO社で試し買いです。
その際、読書の際などに、老眼を
感じ気になっていたので、遠近両用
を
初めて買いました。
受け取りは1週間後の予定。
使い勝手がどうか、今からドキドキです。
コメント
新学期
2023年04月15日
|
アカデミックな毎日
4月になり、新学期に入りました。
後期は資格試験が二つ控えているため、
前期の大学の科目を多めに履修したことで
余裕のない、まっちゃんです。
ここが踏ん張りどきと思って、前期を
乗り越えていけたらと思います。
コメント
血圧
2023年04月13日
|
脱メタボ!健康体を作ろう
まっちゃんがダイエットを本気で始めた
理由のひとつが血圧です。
血圧がここ1〜2年、130を超えたことで
健康診断時に指摘を受けたのです。
さすがに、血圧はヤバいなと思うので
食生活を含めて生活改善に取り組むことに
しました。
この半年で血圧も下がり、無事に正常値に
回復しました。
とはいえ、油断せず、塩分摂取量には
十分な注意をしたいものです。
コメント
新緑の季節
2023年04月10日
|
頑張れっ!立ちあがろう、ニッポン
桜が散り、新緑の季節となりました。
桜は満開の時も美しいと思いますが、
新緑の桜も実に見事だと、個人的に
思っています。
まだまだ朝夜と日中の寒暖差が激しい
ですが、ビジュアル的には春は確実に
訪れていますね。
今月末にはゴールデンウィーク期間が
やってきます。
一年の経過が本当に早いな、と改めて
実感しますね。
今年はコロナも明けますから、久しぶりに
街が賑わいそうで良いですね。
まっちゃんも、どこかにお出かけしたいと
思います。^_^
コメント
目標体重到達間近
2023年04月05日
|
脱メタボ!健康体を作ろう
10年以上前から掲げてきた目標体重まで
あと約2キロと近づきました。
食生活の見直しはかなり大きかったです。
特定保健指導による保健師さんから
夜8時以降は食べないように、との
アドバイスを守った途端、どんどん体重が
落ちてきました。
もともと80キロ近くあった体重が、
今は67キロ。
目標体重が65キロなので、あと約2キロです。
あとは血圧と、内臓脂肪かな。
新たな目標を設定して、引き続き
健康増進に努めていきたいと思います。
コメント
オートミールダイエット効果
2023年04月02日
|
脱メタボ!健康体を作ろう
オートミールダイエットを始めて1週間ほど
経ちました。
効果としては、体重が1キロ落ちました。
そして、体組成計が示す、理想の体重まで
あと3キロ。
実現不可能な体重かな、と思って
いましたが、どうやら夏を前に到達する勢いです。
体重を落として良かったことは、身体が
軽くなったことです。
疲れにくくなりました。
あとは、内臓脂肪かな。
これまで長年の不摂生で溜め込んだ
内臓脂肪はなかなか落ちませんが、気長に
取り組んでいけたらと思います。
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キャリアコンサルタントとして、様々なビジネスシーンで精力的に活動しています。プライベートではダンスとスノーボードを楽しみ、アンチエイジングに取り組む、元気なアラフィフ世代です。
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