ママチャリ

１５年間酷使に耐えてくれた、子ども乗せ自転車が何度目かのパンク。
これを機に引退してもらうことにした。本当にご苦労様でした、ありがとうと声をかけてやりたい。

上の息子がまだ首がすわったかどうかくらいの時から、保育ママさん・保育園の送迎に活躍してくれた。
息子２人が成長し、自分で自転車に乗るようになってからも、前後についた大容量のカゴが便利で、そのまま愛用を続けていた。

気がつけば最初に乗っけていた息子は海外留学へ。
改めて１５年の歳月に感慨ひとしおのオヤジであった。


朝、ステップ運動３０分、心拍９１。
午前、小４息子と日本棋院へ。本日２Ｆで囲碁オヤジ大会があるらしく、館内禁煙のため玄関前の服毒所は大賑わい。毛穴からタバコ臭が漂ってくる感じで、館内にも悪臭が立ち込めていた。
午後、久しぶりで代々木公園で気まま走。約１６km、１時間４５分、心拍１５２。

夜、おんぶウクワット/素振り200回/腰割りなど。