すでにご存知の方が多いだろうが、「東京マラソン2007」(これが正式名称だそう) の概要が4/10に発表され、きょう公式ＨＰがアップ。
2007年２月１８日(日) フルと１０kmが同時スタート ９：１０ （５分前に車いすスタート)
制限時間 ７時間 (１０kmの部は１時間４０分)
定員 フル２万５０００人 １０km５０００人
参加費 フル１万円 １０km５０００円 (いずれも参加確定後、１０月末までに入金)
で、５/18（木) から参加申込書(募集要項) を配布。
６/18（日) ～８/18（金) まで募集。
先着順ではなく、定員を超えた場合は抽選となる。
なお、大会当日には受付せず、前日・前々日の受付だそう。
たぶん来年の序盤は、2/4 青梅(30km）2/18 東京(フル) 3/18 荒川(フル)
という日程のランナーが多数か。
ワシ自身はまだ決めてない。来月の仙台ハーフを走りきるまで、その先のことは全然考えられません、というのが正直な心境のオヤジであった。
朝、走休。ナンバ体操/つま先跳び500回/ステップ運動３０分、心拍１００。
夜、おんぶスクワット/素振り200回/腰割り/ステップ運動５０分、心拍84。
