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リタイアーのよもやま話

睡眠不足

2013-09-22 22:18:54 | 健康

今日は、バイクで遠出をする予定だった。
ところが、夜中の3時30分頃、目が覚めて
それ以来、寝つけない。

睡眠剤の「ぐっすりん」を飲んだのに、どう
して? である。


想定外の睡眠不足、午後から一人、バイク
で病院へ出かける予定だったが、体調的に
自信がなく、車検で借りてきた代車で、出
かけた。


車でも遠出できそうにないので、予定変更、
病院にいく途中、カフェに寄ることにした。

最近、本で紹介されていた店で、コーヒー
が美味しいなんてあったからだ。

 

グーグルや地図で確認したが、よく通って
いる道でもあるので、大方どのあたりと、
検討はついている。


件のカフェ、すぐ見つかったが、車が一杯して
往生していたら、店の人が一杯ですと、告げに
きた。

せっかく来たが、出直すしかない。
そこで、予定変更して、とあるホテルのラウン
ジで、コーヒーを飲むことにした。

 

このホテルのコーヒーは、セルフサービで飲ん
でいるので、味の方は、残念な味である。

 

天井は低めで、受付カウンターも小さく、リゾ
ートホテルにしては、小振りである。しかし、
建物の雰囲気と漆喰の壁が、粋な雰囲気で、
気にいっている。

 

いつもは、貸し切り状態で使っていたが、観光
客で一杯である。


やっとこさ、奥の方にテーブルがひとつ、あい
ているのを見つけた。

陽差しが避けられて、いい席だ。わたしとして
は。

外を見ると、林の中にいるような気分になり、
ほっとする。若干、風も吹いていて、好まし
い気分になって、いい時間を過ごすことがで
きた。

 

PHSのカメラなので、いま一つ写りが、ばっとしない。
風で、木々が気持ちよく揺れているのが、写らない。
残念だ。

その後、病院へ行き、父親のリハビリをして
過ごす。

途中、ソファでひっくり返って、体力回復に
つとめたが、なかなか回復しない。

 

父親のリハビリを終え、病院の駐車場に出る
と昨日まで、雨が降ったわりには、天気は回
復してまずまずの空模様だ。

睡眠不足で、もったいないことをしてしまっ
た。

と、思いながら、突然、気付くことがあった。

 

それは、昨晩、9時から、テレビに夢中にな
ったことを。これだ。これが、夜中に目が覚
めて、寝れなくなった理由だ。

 

最近、夜から興奮すると、睡眠が浅くなるように
なった。

 

昨夜、見た番組は、

神の数式
第1回 この世は何からできているのか
~天才たちの100年の苦闘~

この番組に夢中になってしまった。

ドラマや試合でもないので、大丈夫と思ったのだ
が、残念ながら、やはり、神経は興奮したようだ。

 

今夜は、第二回だが、諦めるしかない。女子サッ
カーもやっているが、これも残念だ。

 

50代中半までは、夜中の12時まで、DTMのアレン
ジをしていたのが、信じられない。

 

最近、65歳以上は高齢者に入るのかと、定義に疑問
を投げかける記事が新聞にあった。わたしも高齢者
という言葉に違和感を感ずるが、しかし、残業がで
きなくなっているというのは、現役ではなくなって
いることかもしれない。

 

「大人でもない子どもでもない」という言葉があっ
たが、「高齢者でもない、さりとて現役でもない」
中途半ば存在かもしれない。

 

体力は落ちている。バイクで出掛ける日の前日の
晩は、テレビを見ず、楽器の練習もせず、となる
が、はてさて、何をしたらいいのだろう。

養命酒のコマーシャルで、64歳は、体調の変化が
表れると言っていた。10月になると、64歳になる
体調の変化って、どういうことが起こるのだろう
か。

寝たきりの父親がいるので、90歳までは元気でな
いといけないのだが。

 

 


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