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心と身体がよろこぶ“気功養生”(→はてなブログもよろしく)

はてなブログに引越完了!タイトルは「心と身体がよろこぶ気功ライフ」。そちらにもいらしてください!アメブロにもいます

冬の準備・温活

2024-10-26 01:07:31 | 気功法・養生法
11月には立冬に入ります!


寒さへの準備。
冷えへの対策。


Youtubeチャンネル
「気功的養生ライフ」にも
いくつか載せていますので
参考にしてください。














足湯はおススメです!

(ベニバナの足湯)


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