小寒の気功法

今日は「小寒」ですね！

 

昨年から一年間「二十四節気導引術」さまより

その節気の気功法をご紹介してきました。

次の「大寒」で全てのご紹介が終わります。

 

次の一年は違うテーマで二十四節気をご紹介できればと考えておりますので

良ければまた読んでください。

 

小寒の養生はひとつ前のブログを参考になさってください。

 

 

二十四節気導引術さまより「小寒」の気功法

【运】

主太阳终气

【时】

配足太阴脾湿土

【坐功】

每日子丑时，正坐，一手按足，一手上托，挽首互换，极力三五度，吐纳，叩齿，漱咽。

【治病】

荣卫气蕴，食即呕、胃脘痛、腹胀、哕、疟、饮发中满、食减、善噫、身体背重、食不下、烦心、心下急痛、溏瘕泄、水闭黄疸、五泄注下五色、大小便不通。