お粥ライフ

胃腸が疲れやすい時期は・・・「粟粥（あわがゆ）」をよく作ります！

 

身体に優しい感じがして大好きです！

 

先日も大鍋いっぱいの「粟と白木耳のお粥」を作りました！ 

材料は粟と白木耳だけ。
タップリのお水で焚けば出来上がり！

白木耳はしばらく水に戻してから使うと使いやすいと思います。

 

 

粟は胃に優しいので、疲れを感じやすい今の時期はおススメです！ 

 

 

粟米（アワ)

性味：甘鹹／涼
帰経：脾、胃、腎
効能：健脾和胃、補中益気、胃益腎
使用注意：不宜与杏仁同食、食則令人嘔吐腹瀉

 

黄色い粟が一般的ですが、国産の黒い粟もあるようなので載せます。

【送料無料】【メール便】平成26年 鹿児島県産 黒もちあわ【500g】 価格：2,139円（税込、送料込）

一緒に入れるもののおススメ。

平成26年 岩手県産 はと麦（はとむぎ・ハトムギ）【1kg】 価格：2,345円（税込、送料別）

山東金蘭鳥無核免洗極品金絲棗乾（種無しナツメ） 価格：598円（税込、送料別）

中国特選農作物穀物 細玉米渣（コーンミール）　 価格：298円（税込、送料別）

中国特選農作物穀物天然緑豆（リョクトウ） 価格：398円（税込、送料別）

募集！北京中医薬大学文化祭スタッフと養生気功塾体験者！！

今年の秋、北京中医薬大学日本校で初の文化祭が開催されます！

そこで・・・

一緒に盛り上げてくれる卒業生・在校生を募集中！だそうです。

 

私は気功科の実行委員をやることになりました！

気功科の生徒さん、卒業生の方々で

気功のお手伝いをしてもいいよと言う方…

ぜひぜひご連絡ください！

お待ちしております！
 

文化祭は11月3日（祝）です。

当日のお手伝いと、その前後の準備や片づけのお手伝いを募集しています！

よろしくお願いいたします！

 

＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 今の時期の、ムシムシもジメジメもだるだるも・・・

気功でスッキリさせて吹き飛ばしましょう～！

ということで、養生気功塾のレッスのスケジュールは以下の通りです

 

＊気功レッスン＊

　Ａ）水曜日13:30～クラス

　　 08月：　05日、19日
　　 09月：　02日、16日

　Ｂ）水曜日15:00～クラス

　　 08月：　05日、19日
　　 09月：　02日、16日

　Ｃ）木曜日13:30～クラス

　　 08月：　06日、20日
　　 09月：　03日、17日

　Ｄ）木曜日18:00～クラス

　　 08月：　06日、20日
　　 09月：　03日、17日

　Ｅ）木曜日19:30～クラス

　　 08月：　06日、20日
　　 09月：　03日、17日

　Ｆ）土曜日9:00～クラス

　　 08月：　01日、15日
　　 09月：　05日、19日

　Ｇ）土曜日13:30～クラス　

　　 08月：　01日、15日
　　 09月：　05日、19日

 

＊臨時レッスン＊
（他にもあります、お問い合わせください）

07月24日（金）１５：３０～1時間

　 　　

 

体験、お待ちしております！

お気軽にお問い合わせください！

 

また、秋からレッスンの曜日を見直す予定にしております。

決まり次第お知らせさせていただきます。