足浴（足湯）養生

何度もおススメしている養生法

「足浴(足湯・泡脚)」

 

寒い季節だけではなく、これからもおススメなんです！

というより・・・

一年中、おススメ！

 

中医保険理論の中にも以下の記載があるようです。

一年四季沐足
春浴足，可以疏肝升阳
夏浴足，可以固气养心
秋浴足，可以润肺健脾
冬浴足，可以暖肾培元

 

中国には足浴養生の本もたくさんありました。 

 足浴剤もたくさん売っています。

私も取り入れてみて、実感としてその効果を体感しています。

 

暖かくなると足湯は不要と思われている方がいらしたら…

そんなことはないんですよ。

いつでも効果がありますので、ぜひ続けて取り入れてみてくださいね！

 

参考までに今までのブログ

「足湯養生（足浴養生）のポイント」

「寒さは足から・・・」

「足湯・足浴剤」