ウォーキング始めました！

ウォーキング始めてみました

と言っても、通勤だけです。

早足で25分。
往復で1時間なので、適度な運動量かもしれません。
軽く汗もかきます。

帰りは早足じゃなく普通の速度で。
今まで自転車でさーっと通り過ぎていたので、歩いてみると
気付かなかった景色が楽しめていいですね
家を見ながら歩くのは楽しいです。
この奥にこんなお家があったんだーとか、この家の庭素敵だなーとか！
毎回違う道を歩こうかなと思ってしまいます。

帰りがけに買い物をしたりする日もあるので、毎日は
できないけど、今のところの目標は1日置きです。

これだけだって、今まで何もしてなかったのだから
違いが出てくるのでは…と思っています

ちょうど季節的にもいい頃です

気張らず頑張ります