栄養だより～6月号～

梅雨の季節を迎えました。


気温の高い日・じめじめとした日も多くなってきます。


これからの季節は汗をかきやすくなるので、しっかりと水分補給するように心掛けましょう。


6月4日　むし歯予防の日


歯みがきをしっかりとしましょう！！


食事は健康の維持・回復の第一歩です！！


おいしく食べる為には、まず口の環境を整える事が大切です。


口の中が汚れていて、舌がベットリとしていると味覚が鈍くなり、「食べてもおいしくない」から「食べたくない」につながりやすくなります。


義歯（入れ歯）のお手入れもしっかりとして清潔に保ちましょう。


８０２０（ハチマルニイマル）運動・・・とは？


「80歳にして20本の歯を残せば、一生入れ歯を入れる事なく、生涯自分自身の歯で、美味しく食べることができます。その為には、80歳にして20本の歯が残るように、国民の皆さんも、歯医者さんも協力し合って頑張りましょう！」…という努力目標のことだそうです。


現状は…？

８００４（ハチマルマルヨン）→80歳で4本の歯しか残っていない

８００５（ハチマルマルゴ）→80歳で5本の歯しか残っていない


努力目標と現状には大きな差があります。


⇒口腔ケアをしっかりとして、食べ残しのない清潔な状態を保ちましょう。


⇒食事はしっかりと摂りましょう。よくかんで食べて下さい。歯ぐきがやせてきて、歯が抜けやすい状態となってしまいます。


⇒1本でも多く歯を残し、食べものをおいしく食べれるように努めましょう。


投稿者：栄養管理課　課長・井内