世間には色々なダイエット方法が溢れているけれど、
私が一番いいなと思うダイエット方法は、
「自分が納得してできて、楽しく続けられること」
だと思います。
そのためには自分に向き合い、
どんな性格で、
どんなライフスタイルで、
どうして体重を落としたいのか？
を自分の頭で考え、
身体で感じることが重要かなとトレーナーを10年くらいしてきて、
多くの方をサポートして思うことです。
そんな私の考えに賛同してくれた会社とのコラボで
【大人のダイエット塾】を運営しています。
昨年6月の第1期に始まり、もう第5期。
年内はこちらが最後の回になりますので、やってみたいと思った方は是非＾＾
以下、引用文
「おいしいものを、もっとおいしく」というコンセプトで山口トレーナーと主催している3ヶ月少人数制のダイエット塾。
昨日、第4期が終了しました。（http://emotional-i.com/karada/lp1/）
打ち上げでは飲んで食べて大盛り上がり。
-7kgなど、みなさんいい感じに結果もでてるし、なにより参加したことに満足いただき嬉しい限りです。
なぜ、ダイエット塾をやってるかは、これまでもちょこちょこ書いてますが
「とにかく痩せて、美しくなりましょう！」とか、そういうのではなく（私自身そうではないし 涙）
きっかけは、ダイエットかもしれないけど、食と身体を見つめることで、
なんだか、日々結構いい感じだぞ！と、そんな感じです。（どんな感じやねん！）
だから、一人ひとりダイエット法も全然違います。
私は「おいしいものを、もっとおいしく」には3つあると思ってて、
1、何を食べるか
2、誰と食べるか
3、食べている時間を心から楽しめるか
この3番目がダイエット塾で目指したいところ。
（1はやさい塾かな、旬のものとか）いつも「これ食べたら太るかな？」と思っていては、食事自体が楽しくない。
だから、食べるときは楽しく食べて、他でコントロールできるようになればいいなと。
要は、おいしい食事と酒飲むためにやってます、はい。
現在、9月からの5期生募集中です。興味ある方はメッセージください！
地元の九州や名古屋や海外からも、参加したい！
というメッセージを、こうしてFBにアップする度にいただき、誰もが参加できるようWEBの展開も考えているのですが、そこは、もうちょいお待ちを。。。
ダイエット塾主催で、9月に富士山登山（9月4,5日あと一人）、
ランニング&ヨガ&フリーケ（スーパーフード）のイベント（9/12）もあるので、興味ある人は連絡ください。こちらは、誰でも参加できます！
http://emotional-i.com/karada/lp1/
私が一番いいなと思うダイエット方法は、
「自分が納得してできて、楽しく続けられること」
だと思います。
そのためには自分に向き合い、
どんな性格で、
どんなライフスタイルで、
どうして体重を落としたいのか？
を自分の頭で考え、
身体で感じることが重要かなとトレーナーを10年くらいしてきて、
多くの方をサポートして思うことです。
そんな私の考えに賛同してくれた会社とのコラボで
【大人のダイエット塾】を運営しています。
昨年6月の第1期に始まり、もう第5期。
年内はこちらが最後の回になりますので、やってみたいと思った方は是非＾＾
以下、引用文
「おいしいものを、もっとおいしく」というコンセプトで山口トレーナーと主催している3ヶ月少人数制のダイエット塾。
昨日、第4期が終了しました。（http://emotional-i.com/karada/lp1/）
打ち上げでは飲んで食べて大盛り上がり。
-7kgなど、みなさんいい感じに結果もでてるし、なにより参加したことに満足いただき嬉しい限りです。
なぜ、ダイエット塾をやってるかは、これまでもちょこちょこ書いてますが
「とにかく痩せて、美しくなりましょう！」とか、そういうのではなく（私自身そうではないし 涙）
きっかけは、ダイエットかもしれないけど、食と身体を見つめることで、
なんだか、日々結構いい感じだぞ！と、そんな感じです。（どんな感じやねん！）
だから、一人ひとりダイエット法も全然違います。
私は「おいしいものを、もっとおいしく」には3つあると思ってて、
1、何を食べるか
2、誰と食べるか
3、食べている時間を心から楽しめるか
この3番目がダイエット塾で目指したいところ。
（1はやさい塾かな、旬のものとか）いつも「これ食べたら太るかな？」と思っていては、食事自体が楽しくない。
だから、食べるときは楽しく食べて、他でコントロールできるようになればいいなと。
要は、おいしい食事と酒飲むためにやってます、はい。
現在、9月からの5期生募集中です。興味ある方はメッセージください！
地元の九州や名古屋や海外からも、参加したい！
というメッセージを、こうしてFBにアップする度にいただき、誰もが参加できるようWEBの展開も考えているのですが、そこは、もうちょいお待ちを。。。
ダイエット塾主催で、9月に富士山登山（9月4,5日あと一人）、
ランニング&ヨガ&フリーケ（スーパーフード）のイベント（9/12）もあるので、興味ある人は連絡ください。こちらは、誰でも参加できます！
http://emotional-i.com/karada/lp1/
