柔道とトレーニング指導

中学校の柔道部に稽古とトレーニング指導を兼ねて訪問しました。

短時間でしたが、
怪我をしないために豊かな身体になろうと、
身体の各部位を効率的に動かすエクササイズ等を案内しました。

久々の柔道は乱取りを5本しかしてないのにクタクタになりました。。。

いかに身体が鈍っているか反省です。。。

本日は中学生の他に大人や大学生も練習に参加されていました。顧問の先生も柔道経験者はウェルカムで、中学生に稽古をつけに是非来てほしいですとのことでした。（石橋中学校　小崎先生）


仕事が不規則でなかなか休みが取れないけど、たまに休みができてタイミングが合えば柔道を楽しみたい方などにはオススメです。（もしご希望の方がいたらお繋ぎしますのでDMください）

25年ぶりにあった後輩も、
「先輩の帯をみて、あー感慨深いです、、、」
と柔道を通した再会を喜びました。

ちなみに帯はもう30年ほど使っていて、
黒帯が白帯になりました笑