苦しみは快感だ！！

昨日、行われた川口マラソンで私が手に書いた言葉。レース中に苦しくなったら見て、それを快感になるようにインプットする試みだ。

二週間前のレースから身体のバランスが崩れ、走っていると左骨盤が前にいき右にズレてしまう。自分で調整しつつももう一歩が難しい。

そんな状態だったので、今回は【脳の使い方】と【ウォーミングアップ】に力を注いだ。

予定タイムを手の甲に書き記し、苦しみが快感に変わる暗示をかける。
アップでは徹底的に体幹をキープして、股関節周辺を動かし、秘密アイテムも使用した。

その結果、タイムは36分54秒と前回の記録を20秒更新した。

次は来週の東大和ロードレースの５キロに出場です！前半から飛ばしていく予定です！