今日は病人食でした。
私の風邪が、家族にうつりました。
：玄米おかゆ
：カブのスープ（再登場）
：ムラサキイモのスープ
：サラダ
おかゆのトッピングは
練り梅
鮭
卵
ブロッコリースプラウト
玄米おかゆ
玄米焙って、昆布、煮干し
の出し汁でおかゆを作る。
玄米を焙ると香ばしくて
思った以上においしかったです。
練り梅
梅の実をたっぷりの水で塩だししてから、
キッチンペーパで水気を取り
削り節を粉末にし、ゴマ、味醂で溶いて
バーミックスで混ぜたもの。
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