いつからだろうか?不老長寿という言葉
に反応しはじめたのは・・・・・
いい、と言われている事には、素直に
従って取り入れてみようと思って・・
今日は毎日食べているヨーグルトに
オリゴ糖を上からかけて、写真を取った。
健康で長生きする為に運動と食事が
大切だと信じている。
健康の為にと思って始めた運動がもう
もう10年たつ。
平成7年7月7日から始めたから。
今では、楽しみに変わってしまった。
食事の方も、おいしく食べられたら
どんなに、幸せだろうか?
献立を考える事も、調理で、指先を
使う事も、不老長寿のひ・と・つ・
かも?