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夕飯です。
・かつおタタキ
・お味噌汁
・水菜サラダ
・キムチ
・干し柿
カツオのたたきは、焼いた後
クッキングシートに頂くまで
包んでおいて、頂く直前に切ったので
汁がでなくてきれいだった。ケチケチ
しないで、クッキンングシート
どんどん使えば良いのに・・
勿体ない病が・・・でてくるのだ!
鰹は、たたきにするのに、間違って
刺身用を買ってしまった。皮がついてないのを
焼いたので、身が崩れそうになった。これからは
気をつけようっと!
干し柿とキムチは韓国土産を頂いたもの。
干し柿で白和えを作るつもりが、
ジョギングから帰ったら疲れて
白和えが出来なく、そのまま出した。
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今日のウオーキング日記 29日目
60日60万Kウオーキング参加中
ウオーキング・・7000歩
ジョギング ・・6500歩
換算歩数 ・・2000歩
合計歩数 ・15000歩
ウオーキングをはじめて、1ヶ月
過ぎた。だいたい0、5kから1k
くらい痩せたようだ。背中の肉
が少し落ちてきた。お腹はたっぷり。
参加してよかった。!後、残り1ヶ月
だんだん楽しくなってきた。