健康的なおつまみ

山芋の短冊にかつお節
アサリの酒蒸し、三つ葉添え
キャベツのごま油炒め

キャベツが美味しいのではまりそうです
手でちぎって炒めて塩をかけるだけです

朝っぱらから

日曜日に買ったサンマが残っていたので
朝からサンマを焼いて食べようと
思いましたが、ちょっと手を加えました
といっても、手抜き料理
アルミホイルにごま油をすこしたらして
さんまを乗せて、塩とチリソースかけて
シメジもついでにのせました。
後はフライパンで焼いただけ
１０分くらいでできました
台所が魚臭くならず、Good　ideaでした
美味しいです

漬物とみそ汁とご飯一膳