歳には勝てません

僕は３０台の折り返しの年代なんですが、なんとも歳には勝てないと感じることが最近あります。それは「脇腹の肉」です（笑）。けっこう運動もして、腹筋なんかもやってはいたんですが、脇腹に肉がついてくるんですよ。どういうわけか？でもよく考えてみたら、食生活だったんですよ。ここ最近、ストレスからか食事の量がすごく増えていたんです。パスタでも平気で２人前以上の量をゆでてしまったり、ご飯もかるく２杯以上食べていたり、そして頂き物のビール２４缶がさらに追いうちをかけました。腹筋の線はしっかりあるのに、脇腹だに肉が乗るというなんとも不恰好な感じ。１０日くらい前からダイエットを実行しています。というか普通の量の食事にもどして、脇腹中心の運動をしたら、１０日くらいでもとに戻ってきましたが、恐ろしいですね。ちょっと油断するとすぐにこうなるとは。運動量が同じであれば簡単に脂肪がついてしまうんですよ。だから、食事をコントロールして、いつもより少し運動量を増やさないと維持が難しくなってしまいます。
体はウソをつきませんね。この画像のようにはいきませんが、なんとか今を維持できるようにしておかないと（笑）。

ダイエット作戦はまだまだ続きます！