お花見と白髪

隣の神社の桜が満開です

何年ぶりかに対岸の丘にお弁当を持ってお花見に行きたいのに
いつものメンバーの都合が合わず話がまとまりません
今晩でも相棒と夜桜を見に行こうかな〜...
川沿いの桜並木を見ながらドライブが良いけれど
今日の月は半分らしい。ヘッドライトだけで花見は無理かな〜...



白髪がすっかり広がりました。
はくはつと言うと良い感じ。
しらがと言うと、ちょっと、なんかね〜。。。

まあ、現状は白に近いグレーヘアという感じかな？
さあ、これから、どうしよう。。。
親しい同年代の友たちは一人を除いてみな染めているなぁ...
私はお化粧もしないし（そもそもファンデーション持っていない）
あんまりよね〜。。。
相棒は染めてほしいかな？
聞いたら、ぜったい「どっちでもいい」って言うな
お花見ドライブを考えると、グレーヘアは悲しいかな〜。。。

どうでもいい話... でした

ロケルマ、まだいいって...

今日はいつも回診されるドクターがシャント手術で手が離せなくて
院長の回診でした。
で、私にロケルマが処方され始めたのを知って
「まだ飲まなくていい」って！
内心、飲みたくないな...と思っていた私は「やったー！」

回診での会話---
「果物を食べることが多いの？」
「いえ、果物はほとんど食べないんですけど
　私はお芋類が問題でしょうね。じゃが芋とさつま芋...
　肉じゃがとか野菜の天ぷらとか...」
「ああ、美味しいものね。まあ気をつけてね」

ほんと。忘れずに、本気で気をつけよう〜。。。



忘れずに..のついでに、現在の透析内容などを記録しておきます。
終了時に止血に時間がかかっていたのでヘパリンが減っています。

・ダイアライザー：ABH-22LA
・血液流量：230ml/min
・ヘパリン：たぶん1000/4時間
・基礎体重：45.6kg （ ※ パジャマ870g・スリッパ120g 込み）
・透析時間：５時間

カリウムの薬が出ちゃった

水曜の血液検査結果が出て
またカリウム値で注意されました



前回 5.9・今回5.7は、やっぱり危険信号が出ますよね〜...

で、カリウムを排出させるという薬：ロケルマが処方されました。
透析がない日に１日一回服用する薬だそうですけど
私は何かと薬の副作用が出やすいので
まずはこの土曜日曜に飲んでみて、問題なさそうなら定期処方
ということに。

薬と一緒に貰ったパンフでカリウムを多く含む食品を改めて見て
う〜〜む...と反省。



鶏むね身ってカリウムたっぷりなのね！（190gでカリウム703mg）
私は毎朝サンドイッチにササミも挟むけれど、
ササミを茹でた状態で測ったら（むね身と特徴は似ていると思う）
１本が約70g。カリウム約260mgとして..
それを二人で食べるので、2分の1だとカリウム130mg。
う〜〜ん...これって多いと見るかな〜。。。？？？

あと、かつお刺身３切れ60gでカリウム228mgとあって
わぁ！　お刺身のカリウムは考えたことなかった！って...
ブリもマグロもカリウム多いかしら？
よく食べるんですよね〜...

タケノコもカリウム多い！
以前、和食のお店で筍づくしと言ってもいいような時があったけれど
もしかしてあの時は危なかったのかも〜...

まあ普段は、私はやっぱりお芋類が問題ね。
じゃが芋・さつま芋・里芋ぜんぶ大すき
あと、納豆ね

果物はガマンできるんですけどね〜。。。

ああ、便秘もカリウム値が高くなる原因らしい

今日の夜食、このあとですけど、メインはトンカツを揚げます。
１枚を二人で食べる予定。
土曜だし、少なめにしておこうっと

コーフン+バタバタの時に

WBC、劇的な？　超ドラマチックな？
まるで漫画みたいな？ 準決勝・決勝戦勝ち抜きをやって
もう、私はコーフンし過ぎて、ちょっと疲れ気味です




お昼はキーマカレーを作ったんですけど
相棒が決勝戦後に仕事場に行ったっきりなので
あと10分くらいは呼ばずに待ってみるつもり。

キーマカレーの付け合わせにブロッコリーを...と思ったんですけど、
今日は透析前に採血の日なんですよね。
ブロッコリーのカリウム含有量は100gあたり360 mgですって。
毎回カリウム値で注意を受けますのでね、
今日だけ気をつけても...って分かってはいても
避けられるものは、今日は避けたいです

因島の友だちから今年も八朔を一箱送ってもらったんですけど
それも、ジャムにしたのをたまにパンに付けるだけで
めったに食べず、


あ、急ぎの電話だ！
続きは明日...

ホント、ボケたんじゃないです（汗）

土曜に書いた自分のブログをいま見て　ビックリ！　
血圧が下がった話なのに
「今の基礎体重が45.3kgだから45.0kgくらいになると良いなぁ」だって
ボケた？！　と思われましたよね〜...

いやいや！　書き間違いですよ！
ホント、ボケたんじゃありません！　
（ほんとか？）

慌てて「45.6kgくらいになると良いなぁ」と書き直しましたからね

いやぁ... ビックリした。。。
自分に...、自分のミスに、ビックリした！　



WBC、今日の準決勝でアメリカが大勝しましたね。
これで明日、日本が勝ち残ったら、
決勝は　日本：アメリカですね！
侍ジャパン　ガンバレ



明日と明後日は14時まで何一つ予定を入れていません。
テレビの前に陣取るつもりです