形は関係ない

今、眠いのを我慢して、携帯から書き込みしています。
なぜ眠らないかと言いますと、 終了時に血圧が上がらないように、の策なのです。
前回は初めて140台で終わったんですよね。
成り行きで、前半に眠れないで後半に眠って、 終了時に起こされたのがよかったようです。
で、できれば今日もと。


今日もと言えば、相変わらず生ジュースを飲んでいます。
透析中だけのお楽しみだったのが、最近は家でも。
カリウムが上がり易いかた、ごめんなさい～。
それが、最近のは市販のジュースじゃないんです。
近所に夏みかんを作っている家が多いんですけど、 大きくなり過ぎたのは
商品にならないらしいんです。
で、どんどん貰っちゃうから、どんどんジュースにしているんですよね。
ジュースにするのは私じゃないけど～。へへ、、、


ああー！ この後の書き込みが消えたー！ 　脱力。
電池もない。また後で～


*****


いま0：40です。
帰宅したら、消えちゃったつづきを書こうと思っていたんですけど、
仕事のことで、ちょっと頭に来ることが待っていたので、カッカしてたら
もう、こんな時間になってしまった～。　血圧も上がった。　バカ～（ヘヘ・・）


上のつづきには、野菜でも大き過ぎたり形がちょっとオカシイと商品にならない
というのは、もったいないよね～・・・という話を書いていました。
私自身が町の人間で、最近田舎に住むようになって、この目で初めて
そういう野菜や果物が畑に放ったらかされているのを見たものですからね～。
作物は大切にしましょう～～☆

しっかり食べよう～

大雨の土曜です。
土日に雨だと、休日が書き入れ時の商売の人が気の毒～と思いますよね～。


昨日の回診で、斜め前のおじさんが５時間に延長を勧められていました。
今は、たぶん4時間かな？　私よりだいぶ早く帰ります。
いつもカリウム値が赤信号の人で、どうやら野菜・果物が大好きらしい。
ナースの話によると、
「先生はしっかり食べろと言うけど、たんぱく質をたくさん摂るとリンが上がると
　自分は知ってる。だからたんぱく質はあまり食べない」と言っているそうです。
こういうふうに筋違いの理屈を思い込んでいる人って多いんですよね。
「5時間にしたら食事制限なんてほとんど無くなるから」と言われてるのが聞こえて、
「そうなのよ～」って言いたいくらいだった（笑）
でも、5時間にすること、頷いてはいなかったですね～。


で、私自身はというと、
「しっかり食べてる？」って訊かれて、
「はい！　がんばって食べてますっ！」と答えたけれど、
アルブミンは3.7だった～；；；
前回までの数ヶ月間は3.8あったのに。。。
おまけに、BUNが40.1、リンが3.3だったので（あ、全て水曜の透析前の数値です）
あきらかに食べ方が足りないことが判明。
ん～～。。。　忙しいと食事に手抜きするのって、こうしてバレるのね～。
でも、最近なにかと日常が多忙なことをちょっとご存知の院長は
「努力の跡は見られる」と言って下さいました。ヘヘ・・


あと、隣りの新米の人と私の両方に、
「長年の経験の中で、けっきょく、しっかり食べる人が元気で長生きできると分かった。
　食事制限して検査数値が良いよりも、しっかり食べている人の方が強いのよ」って。
もちろん、しっかり透析しているのが前提ということですけどね。
きのう、帰宅してすぐの食事は鉄板焼き。牛肉をいっぱい食べました～。


あぁ～！　今日のお昼ご飯に食べる動物性たんぱく質が、卵しか無かったわ。
あと、納豆と油揚げがあるんだけど～。
と書きながら、いま冷蔵庫を見てきたら、焼きそばの残りがありました。
もう、これで何とかすることにする。
夕食の献立に力を入れよう～！
さて、今から遅い超手抜きの昼食です。

元気ですよ～

たまに行く近所の焼き鳥屋さんで・・・
あれこれ選んで、半分は塩抜きで・・と頼みました。
相棒の皿に塩抜きの方が置かれたので、
私「お父さんが塩抜きの方と思った？（ニコッ）」
ご亭主（亭）「あ、違うんですか？　男の人に塩分制限の人が多いから」
私「そうかもね。　わたし、透析してるのよ」
　　で、塩分だけ気をつけてるんです」
亭「あ、うちの妹も透析してます」
私「あら、じゃあ、知ってるでしょ？　塩分と水分がね～・・・
　　ということで、生ビールもこれでオシマイ（笑）」


最近、こういうことが増えました。
透析している人が増えたというのを実感しています。
「私、透析してるの」と言っても、あまり珍しがられないですね。
ただ、私が普通に元気なのには、ちょっと驚かれることはある。
「え～！？　透析してるなんて見えない！」
ふ～む・・・。
やっぱり5時間が効いてるんだわ♪
いやいや、それと、自分が思ってるより良い透析をしているのかも。


でもね、昨日の昼過ぎにとつぜん来た遠来の友は、
「まだ透析はしてるの？」ですって！
あの～。。。透析やめたら死んじゃうんだけど～。。。
世間の周知もピンキリですね。
あ、でも、その友人も、以前会った保存期の頃に比べて私が元気になったので
驚いていましたよ。


久しぶりに、ちょろっと更新してみました。
友だちのブログがちょっとシ～ンとしていると「だいじょうぶ？」って心配だったしね、
私も無事生息をお知らせしようかなと。
きのう、うれしいお声掛けもいただいたし（笑）