来年の目標

年が明けてからでも良いんですけどね。
まあ、今年の反省がクッキリあるうちに。


＊心身ともに余裕を持つ
　-----いうは易し、・・・。


＊血圧を低値安定に保つ　
　-----いきなり具体的。
　　　これが意外とむずかしい。。。


＊気短をなおす
　-----さっき黒豆を煮ていたんだけど、ちょっと強火だったから
　　　豆の皮がいくつも剥けちゃった～。


なんだか、みんな共通項があるな～。
もう、やめようっと。


さて、休憩（現実逃避）おしまい！
掃除だ！掃除だ～！

残るは3回

今年の透析、残るはあと3回です。
大晦日は無いので最後は30日（日）。


現在DW:47kg. 平均4.8時間on-lineHDF. 血流量220ml/min.
透析液流量：500cc/min. 補液流量8l/1h
ダイアライザー：APS-15S（近日中にPS-1.6UWに戻るとのこと）
針：AVともに17GXディカット
注入する薬：エポジン1500. ロカルトロール0.5（月.金）. 鉄剤（月のみ）
服用薬：ブロプレス4. アーチスト2.5. エビスタ60. バイアスピリン100.
　カルタン500×3. セルベックス×3. ソラナックス0.4×3. ラキソベロン


最近記録をつけなくなりましたけど、
１月の記録を見たら、DWが41.8kgだったんですよね。
体重は上がり続けて、７月頃に元気だった頃の体重47kgになったところで止まりました。
身体って、うまくできてますね。
ともかく今は体力がついた実感があります。


来年は血流量を240ml/minまでは上げてほしいな～。
問題は静脈圧なんですけどね。現在190前後。
返血に使えそうな静脈が、いま使っているところ以外に見つからないそうです。
これが何とかなればね～。


↓は先週水曜の透析前の検査結果です。
ついに今年は一度も透析後の検査は無いままに終りそう。
これで良いのか～！！
まあ、私は今のところ元気だし、透析歴も浅いので問題は出ていないみたいだけど、
透析歴20年以上の人やお年寄りがいっぱいいるのに、・・・良いのか～！？


大晦日～元日はクリニックは休みで、来年は二日から。
カリウムの吸着剤は飲みたくないので、おせち料理に気をつけなきゃ。
おせち料理の材料買いもそろそろだけど、その前に明日は母の退院です。
けっこう忙しい一年だったな～。。。

イルミネーション

書かないでおこうと思っていたんですけどね、
あんまりなので我慢できなくなっちゃった。
今回はクリスマスとイルミネーションが大好きな人は、けっして
ここから先は読まないで下さいね～。


近くにケーキ屋さんがあります。
そこのイルミネーションは品が良くてとても素敵。
商売が商売だからイルミネーションは当然だし
そのセンスが良ければ店への好感度もまたアップしますよね。
レストランや喫茶店、いろんなショップのイルミネーションは
まあ、今の時代、私も抵抗無いかな。
医院のはちょっと「う～む」と思うけど、喜ぶ人（子）もいるみたいだし
まあ許容範囲かな。


問題は普通の家の外壁を飾る派手派手なヤツ。
それも、あっちもこっちも。
我が家の近くも、それはそれは凄いことになっています。
恥ずかし～～～～！
どうしてこんなことになっちゃったんでしょう？？？
レストランや玩具屋さん、パチンコ屋さえ顔負けの派手な家がありますよ、数件。


クリスマスも多くの日本人にとっては単に祭りのひとつ、
楽しいことは多い方が良いし、・・・
そう思えば、まあ目くじら立てることもないや～と思うんです。
商店街の11月からのイルミネーションは、
江戸時代の吉原で（とつぜん！　笑）季節に先駆けて桜を飾ったようなもの
とか思えば、商魂のなせる技として受け入れられる。


でも、一般家庭で外壁全体を派手なイルミネーションで飾る感覚ってなんなんだ？
それも一軒や二軒じゃなくて・・・。
それも農村または漁村といわれる町で。


恥ずかしい～～。
ただ、そう思います。
何に対して恥ずかしいのかって訊かれるとハッキリ答えられないけど。


せっかくのお祭り気分にケチつけるようなこと言って失礼。
あ、イルミネーションが全面的に好きな人は読んでないからいいですね。


あと数日で家々の門口には門松や注連縄が飾られるようになりますね。
これも今や単に祭り気分の装飾のひとつ。
それでも、日本の家には家の形に関わらず似合う気がするな～。
こっちは最近、めっきり減った気がしますね。どっちでも良いけど。

血圧が上がる師走

昨日は久しぶりに福岡市内に出る用事があって、
で、途中で、私的なことでかなりムカーっと頭に来ることがあったので
急遽、友だちにメール。
「一時間後に会える？」「いいよ～」
・・・会って、楽しい話をして大笑いして、とりあえずスカッとしたんですけどね。


大急ぎで頭を切り替えたいときは、友だちと楽しくしゃべるのが一番ですね。
あとは、美味しいものを食べる？
でも、腹立ちが収まってないと胃があまり動きませんよね。


腹が立つと胃もおかしくなるけれど、それより血圧がコワイ程上がるでしょう。
それは大急ぎでなんとかしないとね。
何か良い方法あります？


ところで、その友人と会うレストランに向かう道、
最短距離だし慣れた道だからと、天神を通ったんです。
福岡のことを知っている人なら知っている、福岡市一の繁華街です。
いつも車は多いけど、平日の昼過ぎはたいしたことないから、
・・・と思いきや、
なんと、とんでもない渋滞の中に突入。
身動きならなくなって「しまったー！　師走だったんだー！」！！


約束の時間に遅れそうで焦るし、タクシーの無茶な割り込みに頭来るし、
たぶん血圧を測ったら、けっこう上がってたでしょうね～。
まあ、頭痛も無いし、そういうときの血圧は気になりませんけどね。


そうそう、数日前に来年の手帳を買いました。
今月分から書き込めるようになっているので、さっそくスケジュールを書いたんですけど、
今から年末までは、なんだかこまごまとびっしり。
アッセアッセ・・・の日々になりそう。


・・・さて、今から銀行行きです。
やっぱり降圧剤は少し多めくらいが良いかもね～。。。

マーチからカローラ？

薬の話ですが・・・。


降圧剤が変わりました。
ディオバン20mgがブロプレス4mgに。


何度かここに書いたことがあるんですけど、私は
かなり前に薬の副作用で苦しんで以来、パニック障害になり、
今もまだその名残を少し引きずっています。
で、初めて飲む薬には、自分でも「困ったもんだ」と思うくらい神経が尖ります。


今回は変わったと言っても同じ系統の薬だということなので
薬の種類自体に対する不安はそれほど大きくはないのです。
ただ量が心配。
今回薬が変わった理由は、ディオバン20mgでは飲んでいる意味がない位少ないから、
ということなのですが、
そもそも20mgになったのは40mgでは目眩がひどかったからで・・・。


ブロプレス4mgはディオバン20mgと比べるとどれくらいの強さ（量）に当たるのかが
知りたかったのです。
単に20mgと4mgを比べるのは意味がないでしょうからね。
それで回診のときに訊いてみました。
「たいした違いはない。気にし過ぎ」と言われました。
でも、不安だと喉が詰まって飲み込めないんです、いつも。
せっかくほとんど治っているのに、またパニックになるのもイヤです。


ともかく不安を訴えて、量の違いを知りたいと言ったら


「マーチがカローラになる程度」と言われました。


・・・もう、それ以上訊くのは止めました。


そのあと、薬を配りに来た薬剤師さんに訊いたら、
「約4倍ほどの効き目（人によって差はあるけど）」と言われ、びっくり。
薬剤師さんは私が少量の薬でも効きやすい体質と覚えてくれているので
「心配でしょうから、初めは半分からにしても良いんじゃないですかね」とのこと。
私もそう思います。
半分でも怖そう。


それにしても、薬に対する不安って、解ってはもらえないものでしょうか。
私も初めからこんなに（薬に対して）神経質ではなかったんです。
数回にわたる副作用の苦しみのために、こうなりました。
心配し過ぎの私がいけないんでしょうか。
命がけでも出された薬は黙って丸飲みする方が良いんでしょうか。


今日は腹が立っているので、思いっきり愚痴っぽいです。
聞いてもらうだけで良いです。


私は車なら、マーチからランクルになってもびくともしません。
オートマなら（笑）