カリウムの薬が出ちゃった

水曜の血液検査結果が出て
またカリウム値で注意されました



前回 5.9・今回5.7は、やっぱり危険信号が出ますよね〜...

で、カリウムを排出させるという薬：ロケルマが処方されました。
透析がない日に１日一回服用する薬だそうですけど
私は何かと薬の副作用が出やすいので
まずはこの土曜日曜に飲んでみて、問題なさそうなら定期処方
ということに。

薬と一緒に貰ったパンフでカリウムを多く含む食品を改めて見て
う〜〜む...と反省。



鶏むね身ってカリウムたっぷりなのね！（190gでカリウム703mg）
私は毎朝サンドイッチにササミも挟むけれど、
ササミを茹でた状態で測ったら（むね身と特徴は似ていると思う）
１本が約70g。カリウム約260mgとして..
それを二人で食べるので、2分の1だとカリウム130mg。
う〜〜ん...これって多いと見るかな〜。。。？？？

あと、かつお刺身３切れ60gでカリウム228mgとあって
わぁ！　お刺身のカリウムは考えたことなかった！って...
ブリもマグロもカリウム多いかしら？
よく食べるんですよね〜...

タケノコもカリウム多い！
以前、和食のお店で筍づくしと言ってもいいような時があったけれど
もしかしてあの時は危なかったのかも〜...

まあ普段は、私はやっぱりお芋類が問題ね。
じゃが芋・さつま芋・里芋ぜんぶ大すき
あと、納豆ね

果物はガマンできるんですけどね〜。。。

ああ、便秘もカリウム値が高くなる原因らしい

今日の夜食、このあとですけど、メインはトンカツを揚げます。
１枚を二人で食べる予定。
土曜だし、少なめにしておこうっと