努力は実るか？

なんとか「痩せ」を止めたい！！！


お昼前にプールに行ってきました。
今月は今日で7回目。
すごく久しぶりに週2回は行っている計算です。

ストレッチと水中歩行（←けっこうハードに歩く）計30分間。
これで筋肉痩せを食い止められるでしょうか？
骨密度痩せは如何に...




水着は、今はこれが気に入っています。
あと一着は、なんだか本気で泳げる人みたいなデザインなので
恥ずかしくて着られません...
せめてクロールの練習ができるようになってから...

隣に干してあるのは透析者用腕カバーです。


で、プールのあとは焼肉屋に行ってきました。
国産牛のロース焼肉ランチ、一人前 1,300円！
（ミニサラダ・キムチ・ワカメスープ・ロース肉と野菜・ご飯）
ちなみにご飯を大盛りにしてもらっても金額は変わりません。
田舎って良いでしょ〜？　

やせた...

このごろ、会う人ごとに「やせた？！」と言われて
やだな〜。。。
この歳になると、やせた＝やつれた　


この子もやせました。
またいろいろ検査したり、、、
腎臓がもうかなりイケナイらしい
もう人間でいえば100歳くらいですもんね〜。。。
リン吸着剤と、（なぜか）オリゴ糖が処方されましたけど
飲ませるのがたいへん〜！！！





私がやせたのもトシのせいかな〜。。。
小食ではあるけど、ちゃんと食べているのに...


たとえば今日の我が家のお昼ご飯はチャーシューメン。
チャーシュー厚切り5枚のせ！





でも、今週の検査結果で、
総たんぱく：6.1　アルブミン：3.2
もっともっとタンパク質を摂らなきゃ。


そうそう、レグパラが25mgから12.5mgに半減されてから
血圧が高くならないのは、ほんとうにホッとしました。

レグパラ再開

土曜夜の落語会から二日経って、昨夜やっと
ハイテンションと脚の筋肉痛が落ち着きました。
当日は満員札止めで（といっても70席が限界の会場）
仲入りはお弁当付きなので、てんてこ舞いでした。


さて、先週の検査結果を見てドクターお二人が相談したとのことで
レグパラが再開されました。これまでの半分の12.5mgですけど...。
一週間ほど血圧の推移を見て、また考えるそうです。
リオナを一日8〜9錠飲んでいるんですけど、
レグパラが休止になったとたんにリンとカルシウムの値が
ポーンと上がりましたからねぇ...。

カルシウム：10.1（補正：10.7）／前回は9.4
無機リン　：7.0　　　　　　　 ／前回は5.9

オキサロールの量は８月のPTH検査後に検討ということで..。
（さらに増えるかもしれない...）

ふと、5年前（HDFではなくなった年）の検査結果を見てみたら...
カルシウム：平均 9.5　（カルタンを飲んでいた）
無機リン　：平均 5.2　 でした。
（※当時もロカルトロール注：0.5×週3）

ちなみにヘマトクリッットは、5年前が平均 39.9 !　（エポジン1500×週2）
つい最近は平均 30（６月中旬にネスプを10μgにアップして数値が上がった）　

検査値がやっぱり透析年数に比例するんですね～。。。

取り急ぎ近況を

いよいよ明日が地域で主催する落語会です。
明治時代に建てられたというお店のお座敷で開催なので
いい雰囲気なんですよ～♪
こんな感じ。



このお店のランチ-1：メインは日替わり



このお店のランチ-2：メインはいつも魚料理




ということで、この10日ほど、あれやこれや忙しくて
ブログもほとんど見られない、書けない日々でした。
今日はもう、だいたい準備も一段落したので
少し余裕があるのです♪


この間、透析に少しでも関係することでいえば、
レグパラを3日から休止しました。
そうしたら明くる日から血圧が通常値に下がり、頭痛もラクになりました。
レグパラの副作用で血圧が上がるって珍しいそうで
なかなか信じてもらえませんでした...。

肝機能の数値については、水曜の定期採血の結果を見なければ分かりません
が、ドクターには PTHが高ければALPやγーGTPが上がるのは普通..と
言われたので、気にしても仕方ないのかな？

※追伸 7/11：私が上がったのはALT(GPT) でした！ アセアセ

あと、体重がかなり減ったけれど、まあ相変わらず元気なので
これも気にしないでいいかな～。。。


取り急ぎの近況報告でした。

誘惑

今日も雨 //////

ヤル気が削がれる天気...

何かに集中していないときって
誘惑に負けそう...





もう一つの誘惑...
ネットで買物！　
お手軽過ぎて、ちょっと依存症になっているかも..

一番最近の買物..　無添加のコーヒーキャンデー、
透析中用、２〜３ヶ月分！！