透析誕生日（15歳）の記録

まず、おととい突然ムカムカ状態になったアレは
原因不明のまま一泊２日でほぼ消え去りました。
あれは何だったんだろう...？ってこと、多いなぁ。。。


で、話変わって、今日は私の透析誕生日です
えっ？　あれからもう15年もたった？！
ということは、このブログも15年半？！
なんか信じられない感じです。
毎年こんなことを書いている気もしますけどね。

・・・ということで、今日は今の透析条件などを
わかる範囲で記録したいと思います。


透析時間など：間歇補充型HDF（I-HDF） 5時間×週3回
ダイアライザー：ABH22PA
血流量：230ml/分

除水量：平均2000cc （最大除水量：2400cc）
※ 現在の設定体重（DW）：46.3kg（透析服とスリッパ含む）
終了前の投薬（静注）：今週からロカルトロール0.5μg×週2回のみ
　（先週まではダルベポエチン5μg×週1回・ロカルトロール0.5μg×週3回）

そういえば昨日、PTHとフェリチンの検査結果を聞きました。
i-PTH：(1/20) 77.26　(10/20) 77.59
毎日オルケディア2mgの効果かな

フェリチン：(3/3) 175 　(9/1) 564
え〜？！　なんだか高値すぎない？　桁を間違ってない？
明日、確認しなければ...
（フェジン投与が 6/23から4週間あったとはいえ、すごい...）
※ 基準範囲／男性20～250ng/ml，女性10～80ng/ml，
　　ただし閉経後の女性では男性の基準値に近くなる


５年後の透析誕生日も、ある程度元気にこんなこと書けるかなぁ。。。
少なくとも来年いっぱいはぜったい生きていたい。
NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が
企画発表段階からめちゃめちゃ楽しみで〜..

突然のプチ不調

昨日（日曜）の朝食後から何だか気分悪くて
言ってみれば保存期のあのムカムカに似ていて...

何だろう？と、まずは血圧を測ったけれど、
ちょい高めの普通。
胃もたれの感じにも似ているけれど
朝はいつもと同じサンドイッチ少量だったし、原因不明。

夜になっても全く食欲ゼロで、相変わらず軽いムカムカ。
ともかく早めに布団に入って、即爆睡。
９時間も眠っちゃって、これで回復？と思ったら
そうは問屋がおろさなくて、ガックリ。

今朝は朝食を目の前にため息ばかりだし
膝から下が気のせいかガクガクして、何ごと？とちょっと不安。
発熱とかはしていません。

相棒が「時々、こういうことあるよね」と。
「うん、いきなり食べられなくなるって何度かあったけど
　こういう風に気持ちが悪いって、あったかなぁ...」

そう。すごく調子が良くて食欲満点で
ちょっと食べ過ぎ気味？なんて思いながらも喜んでいたら
いきなりガクッと食べられなくなるって
何度か経験あるんです。
単に胃が疲れて拒否反応？

ともかく今は透析が待ち遠しいです。
透析を受ければ、少なくともムカムカは消える気がする。
っていうか、・・・そうだといいなぁ。

眠い。。。

採血結果、エポがストップに

水曜の採血結果は「良好」とのこと。
良好すぎて（？）エポがストップになっちゃった



ヘモグロビン：12.3　　ヘマトクリット：37.0で
しかも血清鉄：143 だから、
これ以上は血が濃くならない方がいいそうで...

最近は私にしては良く食べているし（それにしてはアルブミン低いけど..）
ほぼ毎食後リオナを３錠飲んでいるからでしょうって。
（リオナはクエン酸第二鉄水和物を有効成分とするリン吸着剤）

あまりエポ-ゼロが長引くと、また体調ガタ落ちになるから
心配だな〜。。。（心の声）

あと、今回は珍しくLDL（悪玉）コレステロール値が高くて
ちょっと反省。
最近、タンパク質摂取に励むあまり、とんかつ食べすぎかな？
好物なので週に1〜２回は食べている
それと卵とチーズが多すぎかも...

LDL（悪玉）を下げるという大豆製品（主に納豆）は
毎日のように食べているけれど（お酒のつまみに..ね）
このところ青魚はなかなか食べないんですよね。
つい、買い置きできる肉料理に偏ってしまうので...
明日は買い物に行くし、鯵のお刺身と秋刀魚の塩焼きとか...どうかな？

気づけば首こりが消えている！

ヒマな時間が増えているので
以前のブログ記事を読み直すことがよくあります。
（けっこう自分は面白い）
それで「そういえば！」と思ったんですけど、
数年前までは慢性的に悩まされていた肩こり・首こりが
今は無いんです！

以下は2018年9月26日の書き込みです。
---
今日は気分まで悪くなってきたので
ついに鍼灸院に行ってきました。
（中略）
でも、明日はまた透析後に痛くなるのかなぁ...
正味５時間強×週3回、透析チェア（リクライニング）で
寝返り打てずにテレビ見たり本を読んだりしているんですものね、
首が痛くなって当たり前ですよね。
まあ、夜ふとんに入ってから本を読むのも
肩こりの原因と言われましたから
透析チェアだけが原因ではないんですけど...
---

あの後、大きく変わったのは、
まずは透析中の読書をやめて、オーバーテーブルに置いたiPad miniで
ダウンロードした映画やドラマを見るようになったこと。
（たまにはテレビも）

次に、透析中に横になるときは、
リクライニングチェア備え付けの硬く分厚い枕を外して
持参の枕を当てるようになったこと。

こういうことが良かったみたいなんですよね。

あと、去年くらいからは夜ふとんに入ってからの読書も
やめてみました。
これは意外にも寝つきが良くなったという結果に繋がったので
目覚めのすっきり感とも関係あるかもです。

読書量がすっかり減りましたけど、
まあ、もう、時々でいいか...
さすがに目も絶好調とは言えなくなってきたようだし。


さて、今日ももうペンレス貼って
昼食後にバタバタと透析行きです。
朝食は珍しくピザトーストにしました。



お昼は何か薄味で軽いものがいいなぁ。。。

透析患者には要自粛なこと

新型コロナの感染者、なぜだか今は激減していますね。
（なぜだろう〜？　ワクチンのおかげ？）

これでもまだ外食はダメ？
もしクリニックで聞いたら、ぜったいダメ！って言われそう


私がこれまでに楽しんできたことって、コロナ禍では
ほとんど（透析患者には）要自粛なことなんですよね...
・観劇（歌舞伎、そのほかあれこれ）
・落語を聞きに行く
・露天風呂のある温泉宿に行く
・ライブに行く
・お食事処で落語会を開催する
・自宅パーティーをする

・・・ね、まだ無理っぽいでしょう？ どれも。
人がいっぱい！というのがね、やっぱり不安です。


こうなってから、自分には自宅で一人で楽しめる趣味がないことに
愕然としています。
高校までは絵を描いていたんですけど、もう画材の使い方も
忘れちゃったぁ！

数年前にちょっと、俳句をかじってみようかなと
思ったことがあったのに、そのままになっているなぁ。。。


ドライブは行こうと思えば行けるのよね〜...


付録：今朝の朝食