大切なのは気力！

また新たな一週間がスタートしますね。
（わ！　気づけば明日から８月だ ）
先週は相棒が病院の循環器科・呼吸器科・消化器科に行き、
毎日のように検査されたり結果を聞いたり。
何となく落ち着かない日々でした。
まあ、とりあえずはホッとする結果だったんですけどね。

それより疲れたのは、Mac の調子が悪くて
OSをアップデートしたら、すごく動きが遅くなったこと
改善策のためMac mini をまた一つ増やして
今日から計３つのMac mini 設定＆更新などとの闘い(?)です。

頭から煙が出そうだけど、こういうことがまだ出来るのを
内心で喜んでがんばりましょう。

数日前に読んだ腎友会の冊子に、この県の透析医療を
初期から牽引してきたドクター（私の腎生検当時の主治医だった）
の手記が載っていて、その中で
「人間にとって大事なもの、知力・体力・気力の中で
最も重要なものは気力である」
という言葉を紹介していました。
最近の私にとっては、うれしい言葉でした。

さあ、根気よく、がんばります

もう数字はいいわ

主にネットで準備の手伝いをした、
でもコロナ感染が怖くて行かなかった落語会、
いまごろ盛り上がっているだろうなぁ。。。
行くのを諦めて、ションボリこれを書いています。
まあ、仲間が動画を撮ってくれているので後で見ますけど。

今朝の朗読ボランティア定例会には行ってきました。
そうしたら一番仲がいい仲間が欠席。
ご主人が感染したんですって。
LINEで聞いたら、定年後は極端に行動範囲が狭いのに
なぜ？どこで？と不思議がっていました。
もう、どこが安全なんて無いですね。

今日は「全国の新型コロナウイルスの新規感染者
これまでに20万975人確認！」とニュース。
・・・もう、数字を気にするの疲れた



ということで話を変えます。

先週の心胸比が53.6％で、ここ数ヶ月の中では小さめでした。
でも、瞼がちょっとむくんでいる。
私はレントゲンを撮るときに深呼吸が下手なので
いつも心胸比があまりアテにならないんですよね。
設定体重を上げようか？と言われたけれど、
血圧も低くなんてないし、もう少し様子見したいな。

あ、血液検査結果が出ているので最後に付けておきます。
数字はたいして変わらないし、もういいけど、一応記録に。


　※ PTHは91に下がったのでロカルトロールを減らすとのこと。

身近にコロナが...！

今日は鍼灸院の予約をキャンセルしました。
というのは、
今朝、腰痛がある相棒が「自分も行く」と言い出したので
時間を早めようと電話したら、
いつもの担当整体師が体調不良で休んでいると！
思わず「えっ」と言ってしまったぁ...

どうしても気になるから「発熱ですか？」と聞いたら
「夏風邪だそうで..」と言われたけれど、
その先生、たぶん柔道しているような頑強な体つきで、
とても夏風邪ひくような感じじゃない。
たぶんコロナだなぁ。。。

ほかの整体師が担当できるそうだけれど、言葉を選びながら
改めて来週また予約しますと言って電話を切りました。
う〜〜む、、、そうかぁ、、、あそこも危険だったのかぁ
来週、どうしよう。。。


それとは別に、地域の某イベントの企画リーダー家族が感染したと
私は主に準備のサポートを頼まれていて、
初回以外はずっとネットでやり取りしていました。
ただ、当日は行くつもりだったんですよね。もちろんマスクで。
彼はもしまだ感染していなくても濃厚接触者なので
当日は来ません。
でも、なんだか怖くなっちゃって...
我が家は全員参加するし手伝うことになっているんですけどね、
参ったなぁ。。。

透析クリニックの壁に貼ってある注意ポスター(?)によると
透析患者が感染すると１０人に１人は死ぬ！と。
ほんと？　そうなの？

実はこれまで、身内にも何人か感染者が出ていたんですよ。
過去の事だし、感染前後も会っていませんけどね。
その彼らは若いからか、発熱以外は何ということも無かったです。
中にはPCR陽性だったけれど症状ゼロだった者もいました。

・・・私たち夫婦は高齢だし、持病があるのでねぇ。。。
全く危険度が違うんでしょうねぇ。。。

本当に、危険がジワジワと迫ってきている感じがしています


コロナ感染者数-２日前更新データ

▽7/21 福岡県は53万4204人（+10752） どんどん増える！

徹底的にマスクと手洗いかな

[ 今日のニュース ] 新型コロナの感染者 11万675人 、
全国の一日の発表で過去最多ですって！
まだ増えるのかな〜。。。

感染が確認された人で、人工呼吸器や
集中治療室などで治療を受ける重症者は今日時点で114人。
高齢者が多いのかな？

高齢者っていくつから？
まあ、私は間違いなく高齢者。
近いうちに免許更新前の高齢者講習に行かなければならないし。

それに私、腎不全で透析患者だし〜

おまけに今は相棒が慢性閉塞性肺疾患＆
心疾患の治療を受けている
私たち夫婦って、かなりリスクが高いじゃない〜
・・・だからって、今以上に気をつけようがないんですけどね。
あとは徹底的にマスクと手洗いかな。

ただ、ワクチンは避けられないですね、この状況になったら。
４回目は迷っていたんですけどね〜。
もう、２〜３日の高熱だけなら受け入れましょう。



ところで、「液体石鹸」と「固形石鹸」って
単純に見ると、洗浄力がかなり違うんですってね。

液体石鹸は液体の状態を保つために概ね製品全体の30％しか
純石鹸分が含まれていないらしい。
で、固形石鹸は約90%が純石鹸分なんですって。

見た目や使い勝手は液体石鹸の方が好きなんですけどね、
最近は外から帰ったらほぼ直行で石鹸を使った手洗いをしています。
え？　当たり前？
私は無頓着で、手洗いとか気にするようになったの、
この歳になって、やっとなんですよ

冷凍のお惣菜、感想

少し前に冷凍のお惣菜を買ってみたと書きましたよね。
まあまあの味だったので３回くらい注文したかな。
一つのメーカーのですが、けっこうたくさん届いたので
６月の透析後は２回に１回は食べました。（自作の副菜も添えて）

で、飽きちゃった！　

それは実は予想はしていたんです。
なんというか、献立は違うのに開けた時の匂いが同じ！
それって、入院時の食事もそうですよね

和食洋食いろいろあったんですよ。
まだ惣菜セット５箱あります。
まあ、よっぽど動きたくない時はまた食べるでしょう。
冷凍エビフライ詰め合わせと串揚げセットもあります。
賞味期限まで長いのでいつでも良いし、それは便利です。

・・・ということで、またせっせと数日分の献立を考えました。

今日の昼食は、トンカツの卵とじ・きゅうり糠漬け　
夜は、アスパラのベーコン炒め・鶏肉スパイス焼き+オクラ・サラダ
明日の昼食は、豚肉青梗菜もやし入りラーメン
夜は、枝豆・海老フライ（キャベツ）・肉じゃが・人参糠漬け
金曜は...　もう良いですね

あと、足腰が痛い時のお昼は近くの店のテイクアウトか
よっぽどだったらほか弁でも良いわ。