２０１８年９月３０日（日曜日）雨。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２５４回やった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏２０回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。今日は雨が降ってのでマラソンはお休みをしました。お母さんと健史と二人で買い物に行った。ヤックスドラックに行った。葛根湯とからだを洗うとタオルとアイスとヨーグルトとアクエリアスと洗濯機の洗剤とボールペンを買ってきた。傘をさして歩いて行った。かいきんシャツとポロシャツとティンシャツとズボンと靴下とタオルとバスタオルとハンケチをたたんだ。お洗濯をたたんだ。
