日記０７０４

２０１８年７月４日（水曜日）曇り。朝の仕事の前に青山さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ１００回ずつやった。今日は午前中はメールの配達を４８冊やりました。暑かったです。汗をかいたのでシャツを着替えました。昼ごはんは白身魚フライ、鶏肉、キャベツ、コールスローを食べました。午後は買い物でロピアに行き、ハンバーグ、卵、大根を買いました。そのあと流山方面にドライブに行きました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。