２０１８年１月２０日（土曜日）曇り。土曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。お風呂の掃除、階段掃除、２階掃除、１回掃除、お洗濯の掃除、トイレの掃除、健史のお部屋の掃除、リビング掃除、机の掃除をしました。オイスの掃除をしました。お昼ご飯はカレーライスを食べました。麦茶を飲みました。大竹さんと吉村さんと中野さんと坂下さんと秦さんと吉田さんと健史７人で行った。ららぽーとで買い物に行った。ユニクロで坂下さんが吉村さんとのお洋服を買ってきた。ミスタードーナツでおやつはハムマヨ、ツナメルトを食べました。コカ・コーラを飲みました。自分のお金で払った。帰りはまっすぐ健史とお母さんとお父さんと３人デグループホームカラ車で帰りました。うちに帰ってから体重は勝った。７６，５キロだったので太らないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを１５２回ずつやった。
