2011年4月3日(日曜日)晴れ朝はお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。お昼ごはんの時に紅茶を入れるお手伝いした。みそ汁を入れる、雨戸をしめる、開ける、お茶碗拭く、テーブル拭くやった。21世紀が丘公園のマラソンに行った。終わってから汗をかいたのでティシャツとシャツを取り換えた。タイツと短パンツで走った。花粉症なのでマスクして走った。手袋嵌めて走った。竹下先生と1周1500メートル走った。一人で2周半3750メートル走った。お父さんと4周6000メートル走った。合計7周半11250メートル走った。タオルで汗を拭いた。水で顔を洗って冷たくて気持ちよかった。お父さんが足が痛いので直らないので一人でどんどん走った。一人で走るほうが早く走るとほめられた。震えないように準備た移送をした。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。滝沢君と橋詰君と佐川君と須郷君と桐山君と松本君などとみんなと一緒に走った。ずっと走った。歩かなかった。腕を振って走ることを歩かないように気をつけて走った。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。お父さんときつねうどん半分ずつ食べた。始めと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給してびっぐえーのスポーツドリンクを飲んだ。21世紀が丘公園の雪柳0403写真を撮った。松戸東警察署のパトカーが来た。腹筋と拝金と腰のばしと腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから肩足腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。21世紀が丘公園の雪柳0403写真を日記に載せました。
