たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記1017

2010-10-17 16:00:11 | Weblog
2010年10月17日(日曜日)曇り朝はお部屋と廊下の掃除機のお手伝いした。お父さんが朝からbeing roomに行った。お母さんと健史とお留守番した。ぞうきん縫いをしました。午後から中原防災公園に行った。自転車で行った。ボーイスカウト少年たちが集まっていた。終わってから汗をかいたのでティシャツを取り換えた。ハープパンツ脱いで走った。早すぎるのでゆっくりと数えなさいと注意された。ときどきとちょうどいと褒められた。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。前進してフライを走って受ける、遠くへ投げる、フライを走って受ける、下手投げる受ける、ピッチャーをしてストライクを受ける、ごろをパスの練習をした。キャッチャーをして座って受けるした。ずっと走った。歩かなかった。遠路を走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、お父さんの前を走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。タオルで汗を拭いた。10周5000メートル走った。腕を振って走ることをきをつけて走った。一人でどんどん走ったので褒められた。始めとと中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。中原防災公園のマリーゴールドとコスモス1017写真を撮った。お父さんとペプシコーラを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。腹筋と拝金と芦野橋と腕立て伏せ10回ずつやった。お父さんから型足腰のマッサージしてもらった。お父さんに古紙のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。防災公園のマリーゴールドとコスモス1017写真を日記に載せました。
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