涙雨かなあ

今日は元職場の後輩、奥穂高で滑落してなくなった人の葬式に行ってきた。
たくさんの人の参列、元職場の先輩や同僚、また現役の後輩などがいっぱい。
ウチの近くの葬儀会館だったけれど、駐車場は満杯、式場にも入りきれないくらい。
椅子も足りず、廊下やロビーで立ったままの人も。
故人の人柄が偲ばれるお葬式でした。
奥さんをはじめ、ご家族やご親族の方々の心境が・・・。
ご両親にしたら、あの元気だった彼に先立たれるなんて思いもしなかったでしょうね。
Ｎ君のご冥福をお祈りいたします。
合掌

午後4時ごろから雨になりました。
若くして他界したＮ君やたくさんの人の涙雨でしょうか。

昨夜から歯が痛い。
左下の奥歯の歯茎が腫れている。
そのために、歯が浮いたようになり噛んだらその歯を刺激してむちゃくちゃ痛い。
よく起こる症状ですが、いつもなら2～3日で治るはず。
明日は大丈夫でしょう。
ちょっと疲れているのかなあ。
疲れるようなこと、そんなにしてないと思いますが・・・。
今日はジムが休みだったので、結局何もせずでした。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

今年の四万十川ウルトラ

2014四万十川ウルトラマラソンの大会案内のパンフレットが届いた。

ここ何年か参加していたけれど、昨年は当選していながらエントリーをしなかった。
それは膝の故障からとても走ることはできないと判断したため。
そこで、今年はどうするか。
60Kmに申込むか、それとも止めるか思案のしどころ。
村岡の66Kmをエントリーしているし、四万十はその3週間後になる。
走りたいとは思うけれど、今の状態では村岡も完走できないと思う。
これから4ヶ月の間にどれだけ走れる体と足になるかわからない。

四万十の申込期間が6月16日なので、少し様子をみてからにします。
申し込んでおいても当選するか落選になるかわからない。
とりあえず申し込んでおいて、当選したら支払いまでに結論を出してもいいですね。

今日は、奥穂高で亡くなった元職場の後輩のお葬式に行ってきます。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

日曜日だったけれど

今日は「鯖街道」はじめ「野辺山」「赤穂」など、あっちこっちで大会がありました。
また練習会やグループでのマラニックなどなど。
参加された皆さん、お疲れさまでした。
またお手伝いの皆さん、お世話さまでした。
天気も最高によかったので、ランナーは気持ちよく走れたでしょうね。
天気が良すぎて、暑かったかも知れませんね。

自分は特に予定もなかったので、少しだけでもと走りに出た。
走るといってもボチボチで歩くのに毛の生えた程度です。
10Kmを走っただけですが、それでも息切れはするし、足が痛くなるし。
ホンマに弱くなりました。
来月には「れんがの街」と「みかた残酷」を走る予定です。
れんがの街は、思いっきりワープコースをいこうと思っています。
予定では走り歩きで4～50Kmくらいを10時間くらい。
みかた残酷は完走できないかも知れません。
完走は無理でも、参加するだけでもいいかなって思っています。

今日走った時に写した写真です。
こんな家、いいですね。

淡路富士（先山）も新緑でした。

国道バイパスの分離帯、黄色の花が満開です。



にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

今朝の新聞記事

昨夜は町内会の集まりがあった。
月に1回、役員が集まる。
各戸への各種の配布物をもらうのとその他の連絡事項など。
午後7時30分からで1時間もかからないので、それほど苦にもならない。


昨日はジムへ行かず、近くのバイパスを走った。
走ったといってもだいぶ歩いてしまった。
日差しが強くて、暑いくらいでけっこう汗もかいた。
バイパスを往復して約9Kmを、歩いたこともあり1時間20分くらいかかってしまった。

今朝の新聞を見てびっくりした。
元職場の後輩が登山中に死亡したという記事が載っている。
北アルプスの奥穂高岳で滑落したらしい。
48歳とまだ若いのに気の毒としかいいようがない。

何年か同じ部署にいたこともあったけれど、とてもまじめで人柄のいい人だった。
状況はわからないけれど、そんなにむちゃをしたとは思えない。
山野草が好きで、自宅にもいっぱい植木鉢があった。
登山をしているとは知らなかったけれど、最近始めたのかなあ。
事故とはいえ、ほんとうにかわいそうです。
ご冥福をお祈りいたします。
合掌


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

マラソンのエントリー手数料

今日も無事に走れました。
走ったといっても、ジムへ行ってトレッドミルでテレビを見ながら90分。
走った距離は13Kmでした。
室内の温度は22～3℃くらいでしたが、汗びっしょりになりました。
体が重たくてドタドタという感じなので、まずは体重を減らさなくてはダメですね。
飲んで食べてを少し減らせばいいんだろうけれど、それができないのが辛い。
今のところ、膝は大丈夫みたいです。
でも、無理は禁物なのでしばらくは1日10Km程度にしときます。

昨日、村岡ウルトラの66Kmコースをエントリーした。
まずはRUNNETで申込み、コンビニ払いを選択した。
参加費10000円＋エントリー手数料515円＝10515円
ところが、パンフレットに印刷された郵便振込用紙を使って「ゆうちょのATM」では。
参加費10000円＋振込手数料80円＝10080円
なので、コンビニへは行かず郵便局へ行ってATMからエントリーしました。
RUNNETのは、そのままにしてボツにします。
大きな金額じゃないけれど、近くに郵便局もコンビニもあるので、わざわざ高い方でエントリーすることはないですね。
RUNNETでクレジットカード払いを選択しなくてよかったです。
ゆうちょの振込みが利用できるマラソン大会の場合、これを利用する方が得ですね。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

村岡のエントリーと筋肉痛

村岡ダブルフルウルトラランニングのエントリーを済ませた。
どのコースにするか、だいぶ迷いました。
時間的な余裕があって、半分歩いても制限時間内にはゴールできるかなと思うコース。
88Kmはちょっときつそうだし、残った66Kmと44Kmの2つのうち長い方、66Kmコースに決めました。
100Kmや88Kmと比べても、だいぶ楽かなと思いますが、そこは厳しい村岡です。
油断したり故障が起こればもちろん完走できない。
大会は9月の下旬、それまで66Kmを走り歩ける足と動き続けられる体にしておかなくては、ですね。
村岡に参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。

一昨日は外、昨日と今日はジムのトレッドミルで走った。
もちろん、ゆっくりランですが、今日は足のあっちこっちの筋肉痛。
昨日はどうもなかったのに、今朝になって太腿や脹脛に痛みがある。
一昨日久しぶりに外を走ったためでしょうね。
やっぱり歳なのか筋肉痛は翌日より翌々日にやってくるのですね。

先日（5月2日）に淡路島を訪れた方から写真が届きました。



ありがとうございました。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

村岡ダブルフルウルトラランニング

先日「村岡ダブルフルランニング大会」の参加者募集の郵便が届いた。

この大会、10年くらい前は毎年のように参加していたが、ここしばらくはご無沙汰です。
ちょうどその時期はスパルタスロンに行ったり、他の行事と重なったり。
昨年の大会、久しぶりに申し込んでいたので楽しみにしていたが、残念ながら足の故障によりＤＮＳ。
その故障もまだ完治せずですが、一昨日からランを再開し、昨日もジムのトレッドミルで走った。
このまま少しづつでも走っていれば、あの厳しいコースでも走れるかなと少し望みを持っている。

そこで村岡を申し込むかどうか、迷っています。
申し込むなら早い時期に申し込まなければ、このマラソンブームなので迷っているうちに定員いっぱいになりそう。
走れるかどうかはわからないけれど、とりあえず申し込んでおくべきかな。
参加料も痛いけど。
申し込むとしても100Km、88Km、66Km、44Kmとあるが、どの距離にするかも迷う。
100Kmは制限時間的にも走力からもとても無理だと思うので、残りの3コースからになる。
88Kmより66Kmか44Kmがいいかなと思うけれど、どちらにしようかな。

10年くらい前かな。
こんな時もありました。



にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

青空の下でのラン再開

昨日の診察で「走ってもよい！」との許可をもらったので、今日は4ヶ月ぶりくらい、久しぶりに外を走った。
走ったといっても1時間で8Kmくらいです。
外を走るって、気持ちがいいですね。
ゆっくり景色を見ながら、膝の調子をみながら恐る恐るボチボチ走った。
違和感があるものの何となく走れたけれど、やっぱりしんどかった。
心肺機能や走る筋力がだいぶ衰えている。
このまま順調に距離を延ばせていけたらいいのだけれど、そんなに上手くいかないでしょう。
これからは、外を走ったり歩いたり、ジムでトレッドミルで走ったり、無理をしないように続けていきたいですね。
手術をした右膝、今日のところは大丈夫みたいです。

萩往還マラニックの話題がいっぱい出ていますね。
自分にもこんな時がありました。





にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

通院日でした

今日は徳島大学病院への通院日でした。
手術から3ヶ月が過ぎ、予約していた主治医の診察を受けた結果、少しづつ走ってもよいって。
しかし、「無理はダメ！」って釘をさされました。
ドクターはよく分かっているらしく、走ってもよいといったら20～30Kmくらいを走るのじゃないかと思ったらしい。
ここ何か月も走っていないのに、いくらなんでもいきなり20Kmなんて、とても無理ですよね。
心肺機能も落ちているし、体重もだいぶ増えている。
明日から少しづつでも走ろうと思いますが、先日から走り歩きもやっているので、それを続けていこうと思っています。
このまま、走れるようになれたらいいんだけれど、難しいかもしれません。
次回の診察は1ヶ月後になります。

昨日の「ヤキヤキ会」も帰り、神戸三宮でバスの時間があったので「」へ寄った。
「」の餃子は何年ぶりかなあ。
久しぶりの「」の餃子は、懐かしい味でやっぱり美味しかったです。
またビールも飲んでしまいました。



王将の餃子も美味しいけどね。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m

「母の日」

昨日は「母の日」でしたね。
子供のところから嫁さんに「プレゼント」が届きました。



今年の秋で結婚40年、これからも心身ともに健康で元気に過ごしたいものです。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも↓ポチッ！とクリックをお願いしますね(^_-)-☆

にほんブログ村
クリックありがとうございましたm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、ありがとうございましたm(__)m