心身ともに・・・

毎日、ほんとうに暑いですね。
ウチの地方は、もうだいぶ前から雨が降っていないような。
内陸地方のように35℃を上回ることはありませんが、風も弱く（無風のような）蒸し暑さがたまりません。

日記が飛びましたが、夜は疲れているのか日記を書く元気がありませんでした。
夜叉ヶ池から早くも1週間、寝不足もあったと思います。
火曜日くらいから足の浮腫みと大腿の筋肉痛が酷く、また体がだるくてしんどかった。
今日はだいぶマシになったような気もするけど、頭がボーっとしています。
夜も暑いので寝不足になったのでしょうね。
また、昨日くらいから歯茎が腫れてズキズキと鈍痛があります。
オリンピックのテレビはほとんど見ていません。
夜叉ヶ池で疲れて、その疲れをひきづっているのかも知れませんね。

もうすぐお昼ですが、今日は朝から犬のシャンプーをしただけで他は何にもしていません。
今日と明日、走るのを休もうかなとも考えています。
少しだけでも走って汗をかくのもいいかも知れませんね。

ランネットから取って、プリントアウトした全日本マラソンランキングです。
これは年齢別で1931人中、33位にランクされました。
昨年の福知山マラソンでの記録です。


それにしてもフルマラソン人口ってすごいなあ。