11月霜月から12月師走へ・・・

今日の午前は、先日取材に行ってきた「ポケットあわじ」の取材記事を書きました。
記事といっても600字程度ですが、それがなかなか難しいのです。
2時間くらいかかりましたが、自分に妥協した記事と写真をメール添付で送りました。
これが終わればやれやれです。

今日も午後はジムへ行ってきました。
少しの筋トレをしてからトレッドミルに乗りました。
いつもより少しペースを落とし1Km/6分30秒前後で14Kmを走って終わりました。
ジムから帰りの洲浜橋です。

淡路島では1日中雲が多かったですが、大阪湾の向こうはよく晴れているようですね。
今日で11月は終わり、今月の走り歩いた距離はの「394Km」になりました。
394Kmといっても橘湾岸マラニックの160Kmでのリタイヤした距離も入っています。
今年も残りは12月だけとなりましたが、今年1年は故障もあって距離は延びませんでした。

12月に頑張って走っても3500Kmはいかないでしょうね。
距離だけではないですが、やっぱり距離が少ないって不調なのでしょう。
無理ができない齢になりましたが、これからも調子をみながら走り歩きたいなあって思います。

家庭菜園でダイコンが大きくなり採れごろになってきました。
今日収穫したダイコンです。

1本の方は根の方が3本に分かれていて、見る角度によって何か悩ましい姿になりました。
味は一緒だと思いますが、食べるのがもったいないような姿です。
晩酌はその大根を使ったダイコンサラダはとても美味しかったです。
いただいた肉厚で大きなシイタケを焼いてスダチと醤油をかけたら絶品でした。

ありがとうございました。
明日から師走の12月です。
予定が公私ともいろいろありますが、自分なりに楽しみたいですね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング