夕方のバイパスを12Kmゆっくりラン・・・

午後3時半から走りに出ました。
バイパスへのきつい上りもゆっくり歩かず走りました。
走ったといっても歩く方が速いくらいのペースです。
我家の近くの国道バイパスは絶好の練習コースですが、アップダウンがあって上りを走るとけっこうしんどいです。
その上り、歩くことが多いけど今日はほとんど走りました。
ここ最近になかったことです。
東行きの折り返しは青雲橋で、そこから見える先山です。

青雲橋を折り返して洲本インターへ向かいました。
このバイパスの法面100ｍくらいに兵庫県の花「のじぎく」が植えられています。
そののじぎくの花が満開になっていました。

自分の大好きな花に「野菊」や「のじぎく」があります。
とても可憐な花ですが、しっかり咲いています。

一つ一つの花もきれいですね。

木の名前は知りませんが、赤い実がいっぱい生っている木がありました。

洲本インター前から少し遠回りをして再びバイパスに戻って、しまむら前から帰ってきました。
今日のゆっくりランは12Kmでした。

半分残っていたギンナンの処理をしました。
硬い殻を割ってから中の実を取り出します。
それから実を覆っている薄皮を取り、保存袋に入れました。

こうして冷凍保存しておけば、必要に応じて食べることができます。
その一部の少しだけ塩コショウで炒めました。

ギンナンらしいもっちりした食感で美味しかったです。

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姫路城の「好古園」へ・・・

土曜日の朝に書いています。
昨日は大野地区の老人講座の11月の行事で、姫路城の「好古園」へ行ってきました。
ちょうど紅葉の時期で、素晴らしい庭と紅葉を観てきました。

この庭園は「姫路城西御屋敷跡庭園　好古園」といいます。
世界文化遺産国宝姫路城を借景に、姫路市制百周年を記念して造営され、平成4年に開園した池泉回遊式の日本庭園です。
西御屋敷跡、武家屋敷跡、通路跡などの地割を活かした九つの趣の異なった庭園群で構成され、その面積は10,000坪（3.5ha）有ります。
「好古園」の愛称は、江戸時代の最後の藩主酒井家によって、この庭園の入口付近に移設され、文武両道の振興を図った藩校「好古堂」にちなんでいます。
パンフレットから抜粋しました。

好古園の入り口は姫路城大手門の西の横断歩道を渡ったところにあります。
遠くに見えるのが姫路城大手門です。

好古園の入り口です。

この公園は白壁に囲まれています。

入口を入ると、さっそく紅葉の景色が次々と現れてきました。

庭園内には滝や池が造られています。

金曜日でしたが、たくさんの観光客が入園していました。

素晴らしい紅葉と池です。

庭園内から姫路城の天守閣は見えませんでしたが、櫓が見えていました、

広い池です。


池の中には大きな鯉が何匹も泳いていました。

池に写った紅葉もいいですね。


こんなのもありました。

見飽きない景色です。




好古園のパンフレットで、この公園のことが詳しく書かれており、きれいな写真もたくさんです。

もう少しゆっくりしたかったけど、次の予定もあったので1時間あまりの探索でした。

お昼ご飯は、以前にも行ったことのある「灘菊酒造」です。

前の時とほぼ同じ料理でした。

酒蔵を改装した食事会場でいただきました。

その後は夢前川沿いの「ヤマサ蒲鉾」の工場見学とお土産の買い物です。
ここにも以前にマラニックで寄ったことがあるので、目新しいことはありませんでした。
芝桜の季節に行けば素晴らしいでしょうね。
山裾の斜面では、数人の作業員がその芝桜の手入れをしていました。

好古園から灘菊、そしてヤマサ蒲鉾の三ヶ所をまわって帰ってきました。
好古園はほんとうによかったです。
40人の年寄りばっかりでしたが、事故もなく無事に帰ってくることができてよかったです。

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