宇原公館の桜とウォーキング・・・

4月3日の日記を翌朝に書いています。

昨日の午前中は前日取材に行った「ポケットあわじ」の記事や写真の整理をしました。

記事を書くのに何回か手直しをしながらでしたが、何とか700字あまりに納めて取材先に確認をとるメールを送りましたが、一部の訂正の返信があり、その箇所を訂正して編集者に「記事と写真」をメール添付で送りました。

こうして一つのことが終わるとやれやれです。

午後はジムへ行こうか、サクラを見ながらの走り歩きにしようかと迷ったけど、天気もまあまあだったので外へ出ました。

まずは民生委員の仕事で一人暮らし宅への訪問を6ヵ所を済ませました。

それから町内会の公民館「宇原公館」のサクラです。

ほぼ満開になっていました。

ここのサクラの木はすべてソメイヨシノで、約50本が植えられています。

植えたのは震災後なので25年あまり前ですが、小さな苗ではなく10年生だったので今ではびっくりするほど大きな木になっています。

太い幹にも小さな枝が出て花が咲いています。

この公館ができた時に植えた桜の木で、ちょうど町内会の役をしていました。

桜の木の下にその時の碑が立っています。

ということで、公館も建物もサクラの木にも愛着があります。

公館のすぐ近くに池があり、そこから見るサクラもきれいです。

宇原蛭子神社のサクラです。

サクラを見てからゴルフ場から千草、それから大野郵便局を折り返して帰ってきました。

途中でヤマザクラもたくさん咲いていました。

走り歩いた距離は12Kmくらいでした。

写真ばっかりの日記になってしましました。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキング

「ポケットあわじ」の取材とジムでの15Km・・・

4月2日の日記、翌朝の木曜日に書いています。

昨日の午前中は「ポケットあわじ」の取材に出かけました。

雨が降ったり止んだりでしたが、その合間を見て写真を写したり話を聞いたりしました。

いつもはもっと短いのですが、昨日は2時間近くかかりました。

記事に使う写真は数枚ですが、30回くらいシャッターを切ったと思います。

無事に取材が終わったけど、これから取材記事を書くのが大変です。

それから今回は他の記事も書かなくてはならないので、早く仕上げたいなあって思っていますが。

取材に行った先でこんな写真を写しましたが、記事には使いません。

トンビ（トビ）とアオサギがたくさんいました。

トンビは一休みでしょうか。

アオサギは何かを狙っているのかな。

沖の方では潜水艦が通っていました。

お昼ご飯を食べてからジムへ行ってきました。

行った時間が少し遅かったので、トレッドミルで100分、15Kmを走っただけでした。

1日の過ぎるのが早いなあ。

我家によく来るヒヨドリです。

出かけた時に見たモモの花も満開です。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキング

今月の走り歩き「339Km」でした・・・

昨日も今日もジムへ行き、走ってきました。

昨日はちょっと頑張って15Km、今日は10Km、今月はジムで走った距離が多かったです。

特に走行距離を意識している訳ではないけど、体調が良ければ距離が増えますね。

今年に入ってから順調？に走り歩けているように思いますが、歩く距離が多くなっているような。

2月の距離は沖縄一周ジャーニーランの距離が入っているので多くなっています。

2年前から故障や体調不良などで距離が減っていますが、加齢も原因なのでしょう。

こうしてみると、距離は正直ですね。

今月はよく300Kmを超えたと思います。

「淡路島一周マラニック」の開催など、走れない日が多かったのでこの数字は、自分ではよく頑張ったかなと思います。

といっても先に書いたようにジムへ行ったのが多く、数えてみると15回行っていました。

ウチの地方のソメイヨシノ、場所によっては違うけど5分咲きくらいかな。

明日から4月、次の土日が満開でお花見に最適かなと思います。

その時は昨年同様に琵琶湖に行きますが、サクラはどうなのでしょうね。

また4月も自分なりにがんばりましょう。

アンテナタワーの解体も。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

「ポケットあわじ」の配布とジム・・・

3月28日の日記、土曜日の朝に書いています。

昨日の朝9時半ごろから「ポケットあわじ」の配布をしました。

4月号の表紙の記事は私が取材したものです。

先山千光寺に登って、帰りはうどんを食べましょうっていうものです。

ミニバイクで約50ヶ所、2時間あまりかかりましたが、ほとんどのところでは「ありがとうございます」「お疲れさまです」との言葉をいただきました。

配布の途中で写した写真です。

椿の花がいっぱい落下していました。

図書館の中庭にこんなオブジェが置かれていますた。

自由に乗ってくださいとのことですが、鳥の巣をイメージしているのでしょうね。

この家の枝垂れ桜はほぼ満開でした。

菜の花畑と先山ですが、青空だったらもっときれいでしょうね。

午後はジムに行ってきました。

少しの筋トレとトレッドミルでもゆっくりランです。

1Km/6分40秒（1時間に9Km）で11Km走って終わりましたが、何か疲れいるようでこれだけでもしんどかったです。

午後のジムはよく空いていましたね。

 

帰ってくると2つのものが届いていました。

まずは「橘湾岸マラニック」のTシャツです。

昨年の秋の大会、病気と手術のためにDNSだったのですが、結果報告書とともに送られてくるはずなのにおかしいなあって思っていました。

問い合わせたところ、自分のが漏れていたようです。

もう一つは愛媛県からの贈り物です。

毎年送ってくれますが、とても美味しいミカンです。

ありがとうございました。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

 

走り歩きと編集会議・・・

3月27日の日記を翌朝の金曜日に書いています。

昨日は午前の走り歩きと午後の「ポケットあわじ」編集会議でした。

朝9時前に出かけたけれど相変わらず黄砂とPM2.5の影響か、天気がよかったものの遠くが霞んでいました。

近くの川（樋戸野川）沿いに下流に向かいました。

川沿いの桜の木（ソメイヨシノ）の開花です。

隣りのテニスコートでは中学生が練習をしていました。

これから開花が進み、数日後には満開になるでしょうね。

洲本川と合流してからは上流に向かいます。

ユキヤナギも満開です。

先山も霞んでいました。

風が強くて向かい風になると歩きます。

コブシも花も半分くらい散っていました。

その後も走ったり歩いたり。

洲本インナー前を過ぎてからユニクロ横に出てきて、バイパスを帰りました。

グランドの荘川桜も満開になりました。

走り歩いた距離は12Kmで、雨の前の影響かとても蒸し暑くて汗をいっぱいかきました。

 

午後は淡路市にある県立淡路文化会館へ「ポケットあわじ」の編集会議に出席しました。

約3時間の編集会議で、前月の取材や次の取材先などを話し合いました。

淡路文化会館の庭にある桜が満開でした。

品種はわかりませんが、ヤマザクラの一種だと思います。

今日は「ポケットあわじ」の配布をします。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

実生の「荘川桜」が開花・・・

2013年の「さくら道ネイチャーラン」の閉会式の時に貰った「実生の荘川桜」の苗です。

植木鉢に植え替えて育てていましたが、残念ながら1本は枯れてしまいました。

残った1本も植木鉢では大きくなってきたので、我家のすぐ近くの市民グランドに植えさせていただきました。

もちろん許可を取ってからです。

それから10年あまり、木も大きくなりました。

中央が実生の荘川桜です。

品種は「アズマヒガン」ということですが、「ソメイヨシノ」より早く開花するとは知らなかったです。

淡いピンクの小さな花が可愛らしいですね。

3～4日後には満開になると思いますが、それが楽しみです。

自分が植えた実生の荘川桜、もっともっと大きくなってほしいなあって思います。

 

今日はジムの定休日だったので、お昼ご飯を食べた後に走り歩きに出ました。

といっても昨日のジムで走っていて痛かった左足のふくらはぎが、まだ少し痛かったのでほとんどを歩きました。

我家から市街地を経て宇山の「春陽荘」前から中川原方面へ向かいます。

コブシでしょうか、白い花が満開でした。

国道バイパスの工事が進んでいて、宇山トンネルも貫通しています。

この区間の国道バイパスが完成するのは、まだ何年かかかりそうですね。

中川原までのアップダウンは、歩いていてもしんどかったです。

気温も上がっていて、汗がいっぱい出てきました。

あまり見ない東方面からの先山です。

いつも見る先山とは、山の形がちょっと違います。

淡路中央インター前から側道を通り、洲本インター前まで行きました。

その近くからの先山ですが、2時間後では山の形がだいぶ違いますね。

3時間30分のウォーキングでした。

下りでは少しだけ走りましたが、歩いた距離は23Kmでした。

今年初めてのハーフパンツでしたが、それでも暑かったです。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

大浜公園と洲本城跡への走り歩き・・・

今日の朝9時に近くの郵便局へ行き「淡路島一周マラニック」の申込者や参加者に「お礼」と完走者には「記録証」を送りました。

来週の月曜日か火曜日には手元に届くと思いますが。記録などの間違いがあればお知らせくださいね。

ゴール写真などをもう一度確認したいと思います。

これで一応準備から当日、そして事後の事務などが今日で終ったように思います。

今のところはケガなどの報告もないので、ほっとしています。

 

今日は天気も最高だったのでお昼から走り歩きに出ました。

ゆっくりランとウォーキングでしたが、長袖Tシャツを着ていたので汗が少し出てきました。

まずは洲浜橋へ向かい、上流からの洲浜橋がとてもきれいに見えています。

空は黄砂かPM2.5か、少しぼやけていました。

洲浜橋を渡って大浜公園に向かいました。

大浜公園の北側からです。

公園の中央では竹を使ったオブジェがたくさんありました。

夜間には竹の中に明かりが点けられて、とてもきれいそうです。

高いブランコも作られていました。

こんなブランコもありました。

お母さんと子供が2人、とても微笑ましいですね。

大浜公園から見た洲本城跡です。

大浜公園からホテルニューアワジ前に行き、そこから洲本城跡に登りました。

月見台（馬場跡）からの紀淡海峡方面です。

大石段です。

城跡内の梅園では梅の花が満開でした。

石垣も修復中で、この石垣は一部修復されたものです。

本丸跡からの模擬天守閣です。

天守台からの洲本市市街地と洲本港、先山方面です。

ここからの見る景色はいつ見てもいいなあって思います。

休憩することもなくホテルニューアワジ近くに下りてきて、千草をまわって帰ってきました。

走り歩いた距離は21Kmでした。

お疲れさまでした。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

マラニックの事後事務とジムで15Km・・・

金曜日の朝に書いています。

昨日の午前中に「淡路島一周マラニック」の申込者96人に送る用意ができました。

今日の午前中に郵便局へ持って行きます。

完走された人には記録証を入れた大きな封筒で、残念ながら途中でリタイヤされた人と不参加だった人には小さな封筒です。

これらを送ると一先ずマラニック後の事務は終ります。

それぞれの封筒にはお礼の文書を入れています。

重ねてありがとうございました。

午後は、一週間ぶりにジムへ行ってきました。

トレッドミルに乗り、100分弱で15Kmを走って終わりましたが、走り終わった後はヘトヘトになり足がフラフラ。

今更ながら体力や走力の衰えを感じます。

Facebookのメッセンジャーのこんなのが届きました。

「こんにちは！わあ、このランニングの写真であなたがとても元気で幸せそうに見えますね！ その鮮やかな赤いシャツとピンクの帽子が本当に目立ちます。レースやマラソンに参加されているようですね。イベントはどうでしたか？あなたのランニング体験と走った距離について聞かせていただけると嬉しいです！」

この写真が添付されていました。

どこで見つけたのかわかりませんが、2019橘湾岸マラニックのスタート前です。

もちろんメッセージはすぐに削除しましたが、時々このようなのが届きますね。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

朝から「淡路島一周マラニック」の後・・・

今日も朝から「淡路島一周マラニック」の事務処理など。

家から出たのは「カメラのキタムラ」へ写真のプリント二行っただけです。

完走された方に記録証を送ります。

その他、DNSやDNFの方には記録一覧表やお礼の文書などを送らせていただきます。

このように、事務処理などはほぼ終わったのでこれら封筒に入れてエントリーをしてくれた96人に郵送するだけになりました。

明日の近所の郵便局が休みなので、明後日の午前中に郵便局の窓口から郵送します。

到着するまで、もうしばらくお待ちくださいね。

到着して間違いなどがありましたら訂正しますので、よろしくお願いいたします。

 

三木市の友人からいただいてきたシイタケの原木にシイタケが生えています。

これから次々と出てくると思いますが、やっぱり原木シイタケの味と香りは格別です。

今日も炒め物に入れていただきました。

明日は天気も良さそうなので、走り歩きに出ようかな。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu 

「淡路島一周マラニック」の昨日から今日・・・

土曜日と日曜日、日曜日に我家へ帰ってくるまでほとんど寝ていませんでした。

今日の夕方まで事故などの報告もなかったので、ぼーっとした頭でもホッと！しています。

昨日の最終ランナーをゴールで見届けてから、皆さんがお風呂に入ったり着替えを終わるのを待っていました。

使ったテントや椅子などを車に積んで、会場のペンションを出たのは午後2時前でした。

まだ雨が降ったり止んだりだったので、それらのものは車に積んだままにしていました。

今朝になって、積んでいたものをすべて降ろして狭い庭に広げて乾かしました。

天気もよかったし、風も少しあったので3時間くらいで整理をしました。

テントや椅子、その他のものを整理して倉庫に入れました。

不思議なことにヤカンの4つのうちの蓋の一つがありません。

どこかに紛れ込んでいるのか、忘れてきたのかわかりませんがしゃあないです。

そんなこんなで午前中は終りました。

午後になって、エントリー者、参加者、完走者などの整理をしました。

間違いはないと思うけど、もう一度手書きのものと確認します。

数字を見ていると眠たくなりますね。

できるだけ早く結果報告をエントリー者全員に郵送したいと思います。

もちろん完走者には記録証を送りますが、もう少しお待ちくださいね。

土曜日の受付会場の状況で、受付を終わった参加者のスタート前です。

市川さんからこんな写真をいただきました。

灘港エイドで、おにぎりのお茶漬けを作っています。

写真をありがとうございました。

 

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。

お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。

にほんブログ村

 

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。

マラソン・ジョギングランキングfutatabu