12月27日 2017-12-27 20:22:56 | 高脂血症献立 白ご飯 ビンチョウマグロのお刺身 酢豚 ミツカンの酢豚の素を使う(粉末タイプ) 人参は下茹でしておく 豚肉は角切りにして酒と醤油で下味をつけ 片栗粉をつけて油で揚げる ピーマン・椎茸・玉ねぎ・人参をフライパンで炒める 豚肉を加えてさらに炒め 分量の水で溶かした酢豚の素を使う 自分で作った合わせ調味料より 酸っぱさがなかった 南瓜の甘煮 砂糖・酒・薄口しょうゆ 麩とわかめのお吸い物