豆腐のカレーあんかけ 切り干し大根の煮物 トマトと貝割れ大根のサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/8e/b75c76de969108a460b875523726d475.jpg)
胚芽押し麦入りご飯
豆腐のカレーあんかけ
豆腐は水を切っておく
ひき肉200gをオリーブオイルで炒めて 色が変わったらスライスした玉ねぎも加えて良く炒める
コンソメスープを入れて 煮立ってから カレー粉と塩を入れる
味をみて 白ワインも入れる
水溶き片栗粉でとろみをつける
豆腐は小麦粉をつけて フライパンでこんがりと焼く
豆腐に刻みネギを入れたカレーあんをかけて食べる
豆腐にかけるので 肉あんにもう少しパンチが欲しいところだ
切り干し大根の煮物
人参・ちくわ・白ネギ
トマトと貝割れ大根のサラダ
青しそドレッシングで和える
ジャガイモと青梗菜のお味噌汁
今日からぶち君の塾が夜の時間になる
とらじまが仕事から帰ってきて すぐに食事ができるように あらかた作って出勤したが
ぶち君は塾が終わってからゆっくり食べたいと 食べずに出かけてしまった
塾の終わるのは9時半だ
ヤマザキパンの薄皮あんぱんを2つ食べて行ったが お腹がすくだろう・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/34/5dc0c1926a92028c1555998692d7a4fa.jpg)
豚の塩だれ焼き・スナップエンドウのソテー・カリフラワーのカレーピクルス・里芋とオクラの煮物・プチトマト・シュウマイ(こたつねこのみ甘夏)
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胚芽押し麦入りご飯
豆腐のカレーあんかけ
豆腐は水を切っておく
ひき肉200gをオリーブオイルで炒めて 色が変わったらスライスした玉ねぎも加えて良く炒める
コンソメスープを入れて 煮立ってから カレー粉と塩を入れる
味をみて 白ワインも入れる
水溶き片栗粉でとろみをつける
豆腐は小麦粉をつけて フライパンでこんがりと焼く
豆腐に刻みネギを入れたカレーあんをかけて食べる
豆腐にかけるので 肉あんにもう少しパンチが欲しいところだ
切り干し大根の煮物
人参・ちくわ・白ネギ
トマトと貝割れ大根のサラダ
青しそドレッシングで和える
ジャガイモと青梗菜のお味噌汁
今日からぶち君の塾が夜の時間になる
とらじまが仕事から帰ってきて すぐに食事ができるように あらかた作って出勤したが
ぶち君は塾が終わってからゆっくり食べたいと 食べずに出かけてしまった
塾の終わるのは9時半だ
ヤマザキパンの薄皮あんぱんを2つ食べて行ったが お腹がすくだろう・・
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豚の塩だれ焼き・スナップエンドウのソテー・カリフラワーのカレーピクルス・里芋とオクラの煮物・プチトマト・シュウマイ(こたつねこのみ甘夏)