胡麻和えの素

白ご飯

揚げ出汁豆腐
木綿豆腐は水切りして　片栗粉をつけて揚げる
めんつゆをかけて食べる

ひき肉じゃが
ひき肉200ｇ
ジャガイモ・人参・玉ねぎ・ちくわ
だし汁・砂糖・酒・醤油

青梗菜とエリンギの胡麻和え
粉末の胡麻和えの素を使ってみる
大さじ１強を混ぜるだけ

わさび菜とわかめと麩のお吸い物
わさび菜がかなり苦く感じる
かき玉汁にした方がよかった