捻りに注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



筋肉は捻る動きに弱いです。

ですのでスノーボードなどで強烈に身体を捻ってしまうと腰や背中を痛めることがあります。

内臓も骨にもダメージは無いので病院では判断しにくいです。

昨夜来院された方も病院に行ったのですが「筋肉痛ではないか？」と言われただけだそうです。


捻りは強烈に捻るだけではなく、身体を片方に傾けたり捻った状態を長い時間保持することによっても悪影響を起こします。

極力良い姿勢を維持するように努力しましょう。

この努力は私達治療家はお手伝いすることができませんので。

やっぱり鍼は効く

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



鍼は怖いから嫌だ！という方が多いのですが、そんな中鍼をすると鍼のファンになってくれる方が多いです。

理由は簡単。


鍼の方が効くからです。


鍼は0.2mm程のとても細いモノです。

また、鍼先も企業の方の努力で痛みが出にくい形状になっています。


一度鍼を試してみてください。

効果を実感できると思いますので。

まずは１か月続けてください

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



TV番組を見ていると、健康のためには〇〇を食べましょう！とか、肩こりには〇〇！とか色々新しいモノが出てきます。

新しいモノを取り入れるのはいいと思うのですが、最低でも１か月は続けてください。

また、治療院も同じでやはり１か月は通うようにしてみてください。

そして効果が出たならずっと続けるようにしてください。


せっかくいいモノでも続けなければ意味が無くなってしまうからです。

ちなみにうちでは毎朝ヨーグルトを食べてます。

このヨーグルトはかなり昔に流行ったカスピ海ヨーグルトです。

もう10年以上食べ続けていると思います。

そのおかげかよい状態で過ごせております。


皆さんも一時の流行りではなく、一生続けるつもりで新しいモノを取り入れるようにしてください。

スタッドレスタイヤ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日ようやくスタッドレスタイヤ履き替えました。





これである程度の雪でも行動できるようになりました。

雪が降って出歩けないときなどお気軽にご予約ください。

写真や動画を撮ってみましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



早くも２月に入ってしまいました。

寒い日が続いております。


昨日骨格矯正の事を書きましたが、一番大切なのは自分の現状を知るということです。

その為には思い込みは禁物。

客観的に自分を見ないといけません。


その一つとして写真や動画を撮る事があります。

最近の携帯電話はとても綺麗に写真や動画が撮れます。

ご家族などに自分の姿勢や歩き方を撮ってもらい確認してみてください。

自分が思っていたのと違う事が多々あると思います。


動画を定期的に撮り確認することにより、普段から姿勢に気をつけるようになるよう努力しましょう。