ちょっと確認してみましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



皆さんは自分の靴の裏を見たことがありますか？

多くの方は、踵の外側が減っていると思います。

それ以外の場所も見てみてください。

左右減り方の違いはありませんか？


私は室内で仕事していますのでよく靴下に穴が開きます。

開く場所はだいたい同じで指の付け根から少し踵よりの外側に穴が開きます。

その場所で踏ん張っていることが多いからなんですが、最近真っ直ぐ立つように心がけています。

また、歩くときはなるべく膝を上げて足の付け根と膝の中心と足首の中心が真直ぐになるように気を付けています。


いつもは気にしないモノでも、ちょっと確認してみたら今の自分の状態が分かることがあります。

特に靴や靴下は解りやすいモノですので確認してみてください。