自分で考えるのも必要です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


ＴＶを見ていると、「このような生活をすればよくなります！」と、いうようなことをよく言ってます。

確かに規則正しく適度な運動と休憩を取り入れれば健康になります。

しかし、どれだけの人がその様な生活が出来るでしょうか？

出来ないものをいってもしょうがないです。

ですので、自分の生活の中に取り込めるようなものを考えていかなければなりません。

勿論私も考えますが、ご自身でも考えてみてください。