おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。
一気に冬らしい寒さがやって来ましたが体調は大丈夫でしょうか?
いつも言っているように、首を冷やさないようにご注意下さい。
その対策として私は寝るとき首にネックウォーマーを巻いています。
最近では百均で売っていた厚手のヘアーバンドを首に巻き、さらにネックウォーマーを巻いています。
上がフリースのネックウォーマーで、下が百均で購入したモコモコしたヘアーバンドです。
ヘアーバンドをひっくり返し、縫い目が有る方を外にして使用しています。
これで朝起きたときの首の状態がとても良くなります。
皆さんも試してみてください。