１枚プラス

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



陽が出ていると暖かい久感じるのですが、風は冷たくなってきましたね。


少し前までＴシャツにフリース１枚だけで過ごしていたのですが、少し寒気と頭痛が出ていました。

気温はそんなに低くないのに何故かな？と、思っていたのですが、試しにフリースの下に薄手のベストを着てみました。

そうしたら寒気や頭痛が無くなり快適に。

１枚着ただけでこれほど違うとは驚きでした。


皆さんも薄手の物を一枚プラスしてみませんか？

それだけで体調が変かするかもしれませんよ。