綺麗な姿勢

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さんは綺麗な姿勢をとっていますか？

また、歩くときも動作を気にしていますか？

実は、これがとても大切な事なんです。

真っ直ぐ綺麗な姿勢をとっていると、骨の位置が安定します。

骨の位置が安定すれば、その周りについている筋肉もバランスが良くなります。

ですので、普段から常に綺麗な姿勢を維持するようにしましょう。

確認は携帯電話で写真や動画を撮ってもらうと解りやすいです。

自分がどんな姿勢でいるのかを確認し、常に綺麗な姿勢になるように努力しましょう。