7月31日(金)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　07:41

練習日記。昨朝の記録。Eペース11km62:44。5.5km先のいつもの公園を往復したが往路も復路も31:22。なんかちょっと嬉しい。今朝はふくらはぎに張りがあるのか左アキレス腱に痛みがあり休足。今月はやっと200を超えた。

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