8月11日(火)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　09:33

練習日記。
日曜日、休足。前日の富士登山ダメージがひどい…
月曜日、ジョグ11km65分。
きょうはスロージョグ60分9km。今月120km超え300ペースなのに、体重上昇が半端ない。どーして？？

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