2月18日(火)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　09:08

練習日記。スロージョグ40分6km。昨日は休足したけど、ふくらはぎが固まっていて走り始めはぎこちなかった。でも次第にほぐれてきた。やはり完休より少し動いた方がいいのかな。緑道は所々雪で、まだ走れる状況じゃなかった。体重81.4体脂肪率20.0

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigeru38take