緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

2月13日(木)のつぶやき

2014年02月14日 | 日記

練習日記。昨夜の記録。駒沢公園8周Bup17.2km1:20:52。最初の1周キロ5'15→ラストは4'13まで上げた。ダウン含めて19km、週間累計31.7km


ハーフパイプでメダルを獲得して、あの国母くんがもてはやされている。つくづく勝てば官軍、なんだと思う。