2月19日(水)のつぶやき 2014年02月20日 | 日記 shigeru38take @shigeru38take 09:48 練習日記。レース前最終刺激、トレッドミル1km9kph+6km13.3kph+1km9kph。最大HR166、今日の感じだとレースペースは5km23分半～24分くらいだなー。体重起き抜け81.8→ラン後80.2体脂肪率19.5 from Twitter for iPhone返信 リツイート お気に入り Follow @shigeru38take
shigeru38take @shigeru38take