鯖の照り煮弁当 
サラダ(キャベツ、胡瓜、パプリカ、ブロッコリー）鯖の照り煮ほうれん草の卵とじ黒豆アメリカンチェリー・牛乳鯖のお弁当が多いです、生姜で煮たり味噌で煮たり冷めても美味しいので。
今日は照り焼きのような照りに、味付け甘辛です。
カツカレー
カツカレーほうれん草のおひたし冷や奴雑穀米のカツカレーにしました。
カレーはお野菜だけです、茄子に玉ねぎじゃがいも、人参が切れていた
私はカツはやめにした
それほど食べたくなかったので。ちょいと辛口
ラッキョウがおいしい。
詐欺のような
覆面パトカーにつかまってる若いカップルを見っけ
違反してるから捕まったんだろうけど、普通乗用車でいきなりライト天井から出して
サイレン鳴らして止めるって。
何となく納得いかないような・・・
我が家の近くも危ない場所が一か所。
山の上の方で待っていて一旦停止を見張ってるのよ。
何台もつかまってるのみてるし、かなりの徐行運転でも容赦ないからね。
久しぶり 三日続いて お疲れよ
かなり眠いです
急に運動復活してるので
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